轻度腰椎间盘突出症的最佳治疗方法是卧床。通常加入CAMA超过半个月。治疗椎间盘突出症和压迫神经根的腰椎间盘突出症的常用方法是：绝对卧床休息，腰部和背部肌肉的功能锻炼，保护腰围，牵引和手术治疗。腰椎间盘突出症或轻微症。
腰间盘突出一般指的是腰椎间盘突出症，轻微腰间盘突出的患者可以通过生活调整、物理治疗以及药物治疗等方式，使腰椎间盘恢复正常的功能。生活调整：如多卧床休息，避免做剧烈运动，在疼痛症状有所缓解后，可以佩戴腰围适当。
一般来说，在腰椎间盘突出症急性发作期，一定要卧硬板床休息，并适当采取的治疗，绝对禁止进行体育运动。在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，循序渐进。
轻微的腰间盘突出，没有相应的症状一般无需特殊治疗的，就是平时多注意一些避免过度劳累，不要让腰部剧烈扭转即可。对于现在这种情况一般问题不大，您平时可以适当的做一些腰部运动，促进局部血液循环，但是需要慢慢来，不能突然。
可以防止椎间盘膨出进一步发作，或者进一步突出。第可以练习游泳，游泳也是可以使腰椎前屈和后伸，反复锻炼，也可以使腰肌功能得到很好的锻炼，可以起到和小燕飞比较相似作用，而且使肌肉更加协调，所以效果也是最明显的，最。
建议一边进行保守治疗一边锻炼：保守治疗包括物理治疗和药物治疗，物理治疗就是牵引、按摩等，这两种方法只适合非常轻微的患者，稍重一点点的采取这两种方法很容易变得更严重。药物治疗只主要是指中医药物治疗（西药是业界公认的。
回你好，18岁是可以得腰椎间盘突出的，建议你平常可以佩戴腰围，避免剧烈体育运动等。可以口服一些腰痛宁，英太青，布洛芬等对症处理。
1 泡沫轴放松大腿前侧、外侧、内侧、臀部肌肉。泡沫轴在国家队也是放松肌肉的神器，可以很好地在主动运动中放松肌肉，比单纯的被动按摩效果要好。并且可以自己操作，随时随地，很方便。腰痛之后，这些肌肉筋膜会僵硬、紧张，通过。
回问题分析： 你好，根据你所述的，一般腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破。
腰椎间盘突出怎么办腰椎间盘突出症状在当今社会，这种病症非常普遍，它是由于腰椎间盘组织的关节机能出现故障，会导致骨髓方面的问题出现退化，时间一久，会引发腰部疼痛，腰部以下的肢体会出现麻木、酸痛，而上身大脑神经也会。
