上体育课给学生做示范动作，引起腰间盘突出，算不算工伤？如果你这个腰间盘突出，确实是因为给学生做示范动作而引起的，应该算是工伤，如果你原来就有腰间盘突出这个疾病，那么，引起病重新发做的话。不应该算工伤 。
这个你需要有证据证明是在训练教练。训练不当导致的。腰间盘突出了。如果是这样的话，学校里要负责人的。
我的腰间盘突出成为了一个永久难以根治的问题，让我时常感到无力和焦虑。在心理方面，我也十分紧张和担心，生怕自己的腰痛会影响到学生、或者甚至让我无法继续从事教学工作。
第一点是能解除肌肉的痉挛，通过拉伸之后呢，肌肉就不用那么紧张了，痉挛解除了，病人的症状就减轻了。第二点，拉伸有助于突出的髓核复位，因为拉伸之后，椎间隙拉开了，然后间盘内的压力降下来，这样有助于突出的髓核自己。
小燕飞可以很有效地锻炼到下背部核心肌群，对缓解腰肌劳损、改善腰椎间盘突出等问题有很好的帮助。运动过量对人的危害 急性肾衰竭 31岁的湖南女汉子在参加素质拓展训练时连做了700多个深蹲，结果导致“横纹肌溶解综合征”。
会，长期坐着很容易造成腰椎间盘突出，这样就会有疼痛感，所以建议你多做运动，多锻炼，多拉伸，这样就能缓解腰椎间盘突出，慢慢就可以恢复。
首先，请你对自己的症状要有一个正确的判断，腰间盘突出的典型症状是腰部正中间用手摸由一个或多个不规则的突起，或者有的是凹陷，患者弯腰时疼痛感明显，基本上不能搬提重物，基本上是劳动能力。腰间盘突出不是一个突然。
腰椎间盘突出可以打篮球吗 打篮球是一种非常剧烈的运动，在运动的过程中可能会出现跑跳拉伸的情况，而这些活动对于腰间盘突出的患者非常不适合，很有可能会导致病情加重，还有可能会出现更加严重的情况，导致肌肉拉伤。可以适当。
你可能是运动中腰部受伤导致的，但是最主要的原因还是因为骨骼缺钙造成的 腰间盘突出的主要原因是因为骨质酥松，骨密度不够，再加上剧烈运动导致腰椎发生了变化。骨质增生就是因为骨头发生了变化造成的，腰间盘突出是骨质增生。
腰间盘突出是现代人比较常见的问题。现在人生活节奏快，压力大，很多人的工作需要长时间坐着，对脊椎的过度使用，给脊椎造成了很大的负担，时间长了就很有可能导致腰间盘突出。本来腰间盘突出以中老年人居多，但是现在很多。
