一般治疗：出现胃疼时，患者可以适当喝温开水或蜂蜜水，稀释胃里的胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激，缓解疼痛感。另外，患者可以用热毛巾或热水袋热敷腹部，缓解胃部受凉引起的胃肠痉挛现象，减轻胃疼症状。患者应少吃坚硬、油。
在长跑途中，要想继续坚持，一定要注意调整，不能太快，也不能太慢，尽量保持匀速。不要给你的胃增加太多负担。前后一定要多喝水。跑步过程中的胃痛往往是因为跑步前没有做或没有做足够的准备活动、跑得太快、呼吸和运动。
放松腹部 胃痛的时候，最好是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。吃点东西 胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用。
其次，可以适当服用抗酸药物，以减少胃酸分泌，缓解胃痛。此外，还可以服用抗炎药物，以改善胃炎症状。此外，还可以通过改善生活习惯来缓解胃疼。应该注意保持良好的作息时间，不要熬夜，尽量减少精神压力，多参加体育锻炼，保持良好。
您好，跑步的时候胃疼这不是病。通俗地说这叫“岔气”。应该是准备活动不充分造成的。肌肉太紧张，容易产生这种情况。以后跑步时事先做十来分钟的热身运动，比如压腿、深蹲起、高抬腿等等，让身体活动开了发生“岔气”的几率。
首先，需要去医院让医生来鉴别，到底是不是真的胃痛，胃痛的原因不同，处理方式也不同。1。由胃酸引起的胃部不适 服用某某拉唑最为常见，如奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等。是一类强效抑酸药，通过阻断胃壁细胞。
具体缓解胃痛的方法：①缓解腹部压力 建议患者平时最好选择一些相对宽松的衣物，这样有利于胃气的流畅从而使得腹部免受挤压，出现胃疼的情况。②实施保暖措施 目前很多人的胃疼都是胃寒所引起，建议患者出现胃疼的时候，适当喝点。
一定要学会养胃。先确定胃痛的原因，然后用食物调理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不。
回病情分析： 一天未进食并剧烈活动，予进食后出现上腹疼痛、恶心，考虑为胃痉挛所致，应予胃溃疡鉴别。为胃粘膜受刺激所致。 意见建议： 建议暂时予654-奥美拉唑口服对症处理，并予休息、观察，平时应注意规律饮食习惯。如。
清晨，跑步运动不分男女老少，河边、公园、大街皆可见到。但是也经常有跑步中或跑步后发生腹痛而就医的实例。中小学生上体育课时，因腹痛而中止运动者更为常见。深圳胃病1医院的刘雁主任总结了因运动而引起腹痛的病因。右上腹痛。
