护踝有两种，一种是套脚式的，一种是绑带式的，套式的是在你没有受伤(也可以说是没有老伤)的情况下，你可以戴着它加强你的踝关节抗扭伤能力，也加强关节力量，绑带式的用起来你要注意绑法，这里不好教的你很清楚怎么绑。
要，运球有变向、急停，弹跳，这些都是脚踝有压力的，带上可以缓冲作用，避免受伤 需要。护踝可带可不带 先从球类来讲，如果是打篮球这种对抗性大、回合数快、常跳起进行相关动作的话，无疑，护踝就成为安全品，是应该戴。
有用，库里就是脚踝受伤，从那以后一直都是带护具上场的 。
有用肯定是有用，但是要看比赛强度和你自己的认真程度，如果你拼的很凶，即使带了也会受伤，所以不要认为带了就没事了，以前读书有个同学就是带了护膝以为不会受伤，结果被120拖走了。
护踝保护套有用吗1 护踝有用。踝关节保护起着重要作用，这主要取决于患者想要达到什么样的目的。护脚踝套其实也分很多种类，基本常见的就两种：绷带型 护踝型 首先是最基础的弹力绷带，相信大家都知道这种绷带。球。
网友分享：因此如果可以的话，我们打球时最好佩戴护踝。护踝常见的有两种类型，一种是类似绷带的缠绕式绑带护踝，这种护踝能够自由掌握松紧度，固定效果强，对于崴伤过脚的人非常适用；另一种是类似套筒式的护踝，这类护踝能够增强踝关。
网友分享：这个应该是没有用的。主要是你的锻炼。你应该很瘦吧。这个是你的肌肉不够来满足这么大的运动量。
网友分享：有用 但如果经常扭伤就需要加强保护了，除了护踝还需要弹性绷带辅助保护，有那种绷带和护踝一体的护具，自己找找，那几种名牌其实都不错，就是要挑对护具 多做准备活动，加强腿部力量训练。拼抢对抗时注意保护自己，减少运动。
可以用但是效果肯定不会好，医用的纱带韧性太差了起不到保护作用 。
网友分享：护具是可以保护，但是正确的姿势是很重要的，保持双脚同时落地才是王道~。
