同时轮滑也是一项健康的有氧运动，一般来说轮滑的最大氧气消耗量是跑步的90%，而保持有氧运动的最佳强度很有效果是保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%，这属于典型的有氧运动，可以达到强化心血管和。
蹬地力量：轮滑——强调全身协调发力，形成倒钟摆效应，力量均匀。滑冰——强调腿部力量，大力蹬地。蹬地轨迹：轮滑——S曲线滑行，直线性很强。滑冰——大折线或向外的大。
可以的，哪种都能达到健身的作用。 轮滑：最经济有效的健身 1。调整运动的量可以得到多方面的运动效果，比如减肥等等。每小时消耗570到1150卡路里的热量与跑步的效果不分上下。一般来说轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基。
回答：轮滑可减肥的，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的。
个人感觉都一样，只要运动都减肥，不过滑板更好玩一点。
轮滑瘦小腿 轮滑主要是可以瘦小腿。轮滑时，小腿的肌肉保持紧绷状态，在长期的练习下，能够消耗热量，燃烧腿部的脂肪。女孩子玩轮滑，除了有利于腿部的减肥，还可以增加腿力。据了解，玩轮滑一小时就和跑步减肥的效果差不多。
轮滑吧，我们学校就有；1 如果是用来减肥 至少轮滑不危险；2 轮滑用到手会比滑板来得多，减肥得减全身；3 滑板腿上会长肌肉(不知道是你Boy 还是。)PS：我是个小板手，如果没有受伤的前提准备 滑板就别想了吧；(够Man你就。
滑旱冰是可以减肥的，因为滑旱冰不仅是一项很时尚的运动，并且是一种有效的瘦身运动方式，在很多的人对滑旱冰能不能减肥的问题上有着很明确的答案，滑旱冰是一种有氧耐力运动，对人的背肌、臀肌、大腿内侧不但可达到很好的。
滑旱冰是属于有氧运动，因为有节律、有节奏，氧气的消耗和需求往往能够平衡，要想通过滑旱冰减肥，一方面应该长期坚持每周五次以上，每次40-60分钟，另一方面同时最佳的心率应该达到170减，滑旱冰的时候要做到微微出汗、微微喘、。
而这些恰好是身体卡路里和脂肪积聚需要消耗的部位。为了最有效的发挥跑步的作用，摆臂时手臂尽量靠近身体，身体不要前倾，抬脚不要过高。脚的中部先着地，然后是脚尖。再接再砺：快慢跑交替，休息一下。滑冰更减肥 。
