网友分享：摔了过后，就起来，不滑冰了。
1；掌握平衡度，小心点溜。2；重心向前。3；不要人牵 慢慢 试着走 4；多练 5；经验都是练出来的 6；最好保持半蹲姿势，不要站的太直，脚要保持倒八字型，手要跟上脚的节奏``等等 。
网友分享：学滑冰最难的是 不摔倒 。
无冰可滑 。
网友分享：先抓着溜冰场走遍的杆子··练到熟练···或者叫别人教你溜··不过这些都是熟悉的过程···当年我练的时候·摔的裤子都烂了··恩璐瑄·。
膝盖弯曲，身体向前倾，就像在平地上微微蹲着一样，如果在冰上以这样的姿势能站住，就说明你的重心稳了。初学者滑行时养身子压低，这样甩出去时就不会太重了，而且在向后摔倒是要把头向前勾，这样更安全，避免摔出脑震荡。
网友分享：▲身体的摆动：将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行；然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚，左脚向外推轫、伸展、滑行，如此左右不断互换。 ▲身体的姿势：身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及。
反正就是把髋关节压住就行了，外刃着冰必须有非常强的踝关节力量，你应该在陆地模仿的时候就加强练习了，比如说做好标准的滑冰姿势以后在后背上加一个20斤的杠铃片作滑跳练习，或者扛着杠铃作蹲起，一组十五个，一次作三。
滑冰转弯技巧1 弯道的话先把跨到进来，步伐要大，可以尝试摸冰，戴手套的情况下。主要是到的角度，不要扣膝。简而言之，在滑倒过程中最重要的是身体向前倾斜，腿向下弯曲，坐在靠近的感觉，即大腿和小腿应该在一定的角度，八九十度，始终注意。
滑行时要俯身、弯腿，重心向前，这样就算滑倒了，也会往前摔，不会摔尾骨。初学者最常见的毛病就是滑行中直立身体，引起重心不稳摔倒，如果出现这种情况，侧身用手撑地，减少冲击。同时避免头部撞到冰面。摔倒后要立刻跪在。
