网友分享：跳发重要的是身体要直，以手、头、躯干、脚的顺序入水，俩手臂伸直压住头，尽力低头下巴紧贴前胸，跳的时候不要犹豫在最高点做收腹然后幷腿，胆子大的话可以看自己脚尖；在蹬离出发台之前，游泳运动员应该伸直身体（充分伸展。
网友分享：跳发重要的是身体要直，以手、头、躯干、脚的顺序入水，俩手臂伸直压住头，尽力低头下巴紧贴前胸，跳的时候不要犹豫在最高点做收腹然后幷腿，胆子大的话可以看自己脚尖；在蹬离出发台之前，游泳运动员应该伸直身体（充分伸。
入水点与出发台的距离越远越好。这是出发跳水最重要的目标之一。入水点的水花越少越好（手臂要在水中钻一个洞，而身体的其它部分要穿过那个洞）。这将最大程度地减少前端阻力又会减少游泳运动员产生的波浪阻力。溅起的水花。
游泳出发常用有四种：一是蹲踞式；二是抓台式；三是挥臂式；四是后仰式。一、蹲踞式（适用于自由泳、蛙泳、蝶泳出发）：一脚在前（至少有三个脚趾扣住出发台的前沿）、一脚在后，两手抓出发台的前沿；二、抓台式（适用。
跳水重要的是身体要直，以手，头，躯干，脚的顺序入水，俩手臂伸直压住头，尽力低头下把紧贴前胸，跳的时候不要犹豫在最高点收腹，然后并腿，胆子大的话也可以看自己的脚尖。
网友分享：跳水和跳远是一个道理，不要见高不见远，身体伸直、成弧形，手先入水，随之胳膊、头、上半身和脚依次入水，这样不易挨拍。当然这是从岸上出发的泳姿 仰泳的话，是在水中出发的，要领和跳水差不多，只不过是背对着水。
游泳运动员在空中时，身体重心的运动轨迹一经确定，就不会因为任何一种身体动作而有所改变。“正确的出发跳水”技术要领如下：在蹬离出发台之前，游泳运动员应该伸直身体（充分伸展）使身体重心尽量远离出发台。在空中，要尽。
出发跳水时的空中踢腿、屈髋以及其他动作都不会影响身体重心的运动路径。它们通常都会产生不好的入水效果。游泳运动员在空中时，身体重心的运动轨迹一经确定，就不会因为任何一种身体动作而有所改变。
1。入水时胸部头部完全放松！“砖”下水！否则会不走的 2。不是用腿部打腿！是用腰部带动腿部！用腿部打腿基本上游不走！3。手在水底用力！出水放松！本人广西200碟第二！这是我自己的游泳视频！楼主看一下！希望对你有。
网友分享：还有蛙泳，可在水下做一次长划臂来保持出发后的速度。首先入水后滑行，要注意的是入水后初期是速度最快的时候，这时候做动作，反而会阻力很大，影响游进，通过感觉当入水后速度准备慢下来，但还没慢下来的时候手做一次。
