扎实的基本功。比如熟练掌握运球的技巧,可以左右手单手运球,左右手力量基本平衡,左右手熟练转换,甚至胯下运球,背后运球。特别要求的是,运球时眼睛不能盯住球而要看人,就像电脑键盘盲打一样,不看球照样运球自如。还。
网友分享:占位很重要,站对位置,队友随时都可以给你传出好球(俗称吃饼)。接到球以后,身体单薄不要篮下硬挤,主要用假动作和脚步,参照加内特的打法。后转身跳投是个很实用的技术,可以多加练习。
持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。颈部盘球 将球沿着颈。
下面给大家讲几种可以让我们在打篮球的时候可以去轻松的对抗大个子球员的技巧。第一种、主动对抗。当我们小个球员在防守大个子球员的时候,我们千万不要躲在后面不敢正面对抗,因为这样只会让对方的得分变得更加轻松。所以当。
下面是我为你整理的篮球小个子打大个子的技巧,希望对你有用! 篮球单挑矮个子如何对付高个子 矮个子进攻第一要练好投篮。如果练好了投篮,在外线的时候,防守队员离的远就可以出手投篮;如果靠的近,那就可以突破,个子矮的优势是。
运球方面没有什么技巧性,就是要多练。尽量运球的高度放在腰部以下,这样不容易被别人抢球。传球时可以记住几个要点,第一可以放在胸前传球;第二可以双手先拍打球再传球;第三可以手放低传球,这样可以比较快的传给距离自己。
网友分享:技巧首先要体现在 你 的 基础是否过硬,衔球连接成熟度,速度,快速变相,这些如果你 有相当好 的 基础,最后 就 是 你 的 跳投能力了,打大个不 能贴紧,一手臂的 距离,运用你 的 技术,突破或者 进入你 的 射程。
1。脚步移动:控制好身体重心通过各种快速、突变的脚步动作,达到进攻时摆脱对方的防守,防守时争主动的手段。有侧身、变向、变速跑;跨步、跳足急停技巧;前转、后转、跨步转身;单脚、双脚起跳;侧滑、前滑、后滑步;碎、。
投篮技巧:投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身。