提供最好的控制，特别是其他运动中不宜使用侧向跑之类的，没有篮球鞋很容易受伤，也无法做好一些动作，球鞋可减震 ，减震是因为篮球里跳比较多。另外，不穿球鞋的话也容易把脚磨出水泡来。
首先，一定要穿鞋！前面我看的有些答案说的有些离谱啊！打篮球讲究的急停和快素启动啊！这样的话，脚底的摩擦会比较大啊！如果不穿鞋的话很容易伤脚啊！至于你穿什么样的鞋子还要看你的身高和体重还有打球所在的位置了啊！但是我。
首先必须要说的就是篮球鞋的保护作用，在篮球场上是很容易受伤的，尤其是脚踝，如果你能拥有一双防侧翻好的篮球鞋可以大大降低发生崴脚的几率。其次篮球鞋还具有耐磨的特点，篮球鞋所采用的材质要比普通的鞋子更耐磨，如果穿。
提供最好的控制，特别是其他运动中不宜使用侧向跑之类 没有篮球鞋或许会受伤 也无法做好一些动作（当然，不同人有不同的感觉）减震是因为篮球里跳比较多 不过这方面可以通过姿势补偿 随便你，总而言之，只要穿的舒服，贴。
篮球鞋的保护性，缓震，抓地力，是任何其他鞋子都无法替代的。而且穿球鞋打球还会起到一个保护的作用，如果崴了脚，高帮的篮球鞋会对变形的脚踝有一个限制作用。就像骑摩托头盔，只有出了车祸你才能感受到头盔的重要作用。中。
应该没事吧 没有损害，篮球鞋只是可以让脚更好的与地方摩擦，有更好的缓震性，另外好的篮球鞋有助于弹跳 如果长时间穿着没有减震效果的鞋打球的话，对膝盖有很大的损伤。会有酸涨感。内因就不明白了。如有疑问，请追问。
伤脚，容易扭伤。地板不是很好的话，容易滑倒。球鞋设计时都对脚踝有保护作用。防滑就不用说了，最主要的是穿球鞋时能让你更好的发挥。玩得劲兴。
不要带那些杂牌子的护具，中国的这些东西很不专业的，带了和没带差不多。如果你弹跳也很好的话，那最好在好球鞋的基础上多增加一个缓震鞋垫，也很有必要，就是要注意多了鞋垫 崴脚，自行选择吧。不要在黑天过多的。
练球时可以选择那种专门的练球鞋，是低帮的，练球很舒服，不容易疲劳。而比赛时，建议选择穿裹脚的那种高帮球鞋，绑紧一些，可以有效地防止崴脚。注意准备护具 在打篮球之前，最好是佩戴护踝、护膝，以及护齿等护具进行。
导致大出汗，从而易着凉。坐下休息时，不能直接坐在冰凉的地方。三、打球后：迅速擦汗换好衣服。慢慢走动，等到身体恢复平静状态时再离开。离开时注意检查所带物品，以免遗失。尽快回家洗澡换衣。
