停止：除非紧急情况，应当尽量避免在滑雪道的中间，在较窄的地段以及不能被看见的地方停下来，如果摔倒，要尽可能快地离开滑雪道。爬坡：如果正在向一个坡道的上方爬行，一定要在滑雪道的边缘行过，若是能见度差的话，甚至。
1。为他人着想：必须以这样的方式滑雪，即不要把滑雪道上的任何一个滑雪者置于危险或是损伤的境地。控制速度和动作，必须使速度和动作与自身的能力相称，同时也要使其与当时的天气条件、地形状况和雪质相适应。2。选择线路：。
不要长时间呆在积雪的路中间。休息的时候尽量坐在雪路上阳光充足的地方。取下滑雪板，放在雪地上，固定器朝下。在下雪的道路上滑行时，应控制速度，以免影响前方滑行者。如果距离左右滑手太近，要及时减速保持安全距离，不要。
为安全起见，规则规定运动员必须戴头盔。 回转规则 回转是高山滑雪比赛项目之一，也称回转滑雪或回转障碍。 1948年第5届冬季奥运会开始列为比赛项目。比赛在覆雪的山坡上进行。线路长度：男子为600～700米，女子为400～500米。 起终点高标。
网友分享：坏事哪一规则必须遵守，在怀孕时必须遵守的就是安全规则。
初学者要去初级道不要上高级道，在滑行过程中避开前面的人，在滑雪之前要有滑雪风险意识，别觉得差不多回去高级道可能会下不来，一定佩戴头盔。
饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外非常容易发生冻伤。要穿鲜艳服装，一旦出事，寻找起来目标醒目。外出滑雪时要告诉家人或朋友，自己去什么地方滑雪，去几个人，什么时间回来，以便出现意外时，及时救援。以下列出。
运动员必须使用至少一个前端和双脚的滑雪板通过旗门线，以便正确通过旗门。超大转弯场地需要起伏的地形。宽度不得小于30米。起点和终点之间的高度差男性为500~650米，女性为350~500米。旗门的宽度，开放旗门至少为6米，关闭。
比赛规则：（1）一般规则和修改 ①500米至10公里的比赛应采用间隔出发，如国际雪联越野滑雪规则351.1部分所述。也就是，一个或两个运动员的出发应间隔30秒。②500米至10公里越野滑雪比赛的起点口令应如下：“各就位…15。
6。上坡：假如已经向一个斜坡的上边爬取，一定要在滑雪道的边沿行过，若是可见度差得话，乃至理应防止那样做，对干步行出山者规定也是一样的。7。滑雪道标识物：务必遵循任何的标示，标识物的标示，及其滑雪巡查队友的具体。
