陪练并不意味着一辈子都是陪练，主力层面的选手就是通过这些当年的陪练选拔出来的。张继科在北京奥运周是王皓、马琳的陪练，他圆满的完成任务。进入伦敦奥运周期，张继科一鸣惊人，创造445天最快大满贯纪录，这恰恰是他当年给。
不过张继科利用反手继续保持优势，因为张继科以前是王皓的陪练，因此他对王皓的打法很熟悉，张继科果断出击拿到了第四局的胜利。第五局比赛当中，两人比分一直很焦灼，王皓不想放弃最后一次冲击奥运冠军的机会，但张继科明显已经占据。
张继科和刘诗雯两个人是在2004年相识的，当时刘诗雯已经成为了乒乓球的主力，而张继科还是一个陪练。当时王张继科因为违反了队内的规矩受到了比较严厉的惩罚，刘诗雯一直都陪在张继科的身边，还很有耐心的安慰她。在2006年张继科。
张继科的技术水平确实非常的高，被人们研究，这也是很正常的，毕竟许多人都将他作为对手。
张继科克王皓不克许昕是因为王浩的打法与许昕不同。王浩主要是直拍拧拉，许昕靠控制和全台大范围跑动。因此张继科反手势大力沉克王浩而不克许昕。
而张继科一直是作为国乒的陪练，他是一步一步打出来的。刘国梁慧眼识珠，给了张继科机会，张继科一战成名，而且在最短的时间内获得了大满贯。但是他的巅峰时期也是最短的。现在巅峰已过。如果巅峰时期的马龙和巅峰时期的张继。
张继科 4月21日国乒冒雨出征瑞典世乒赛的时候，张继科也特意来到天坛公寓为队友送别。之前国乒男队在厦门的封闭集训中，张继科也作为陪练与全队一起备战。尽管今年无缘世界杯团体赛、世乒赛团体赛，张继科依然希望继续自己的。
以及几乎是世界上唯一不吃马琳发球的人，可以看出一点端倪）规退回山东省队并在鲁能参加乒超，再后打入全国比赛8强回国家队当陪练。世乒赛团体刘国梁启用，抓住机会一鼓作气获得大满贯。
能回到乒乓球赛场就说明他还是不忘初心，依然热爱乒乓球。这个意义更大。张继科提出他甘愿当陪练。我想这种精神才是以前乒乓球队强大的原因所在。 也希望张继科能继续加油！别人越是看不好你，你越能证明自己。
网友分享：2006年底，尹霄带着张继科参加了全国锦标赛。从乒超联赛中逐渐找到感觉的张继科一鼓作气打进了八强，这也就意味着他有资格重回国家队。在年底的厦门集训中，张继科在国家队的位置是陪练，经过了那个冬天的“考核期”，张继科。
