2.flip，这个是空翻，包括前、后空翻，当然这个应该属于空中技巧，但是一些厉害的人在平花中也能在很小的坡度中用出。3.switch，倒滑，当你进阶到一定阶段，就可以开始练习倒滑。倒滑要求脚一前一后，用同一侧的刃切雪。
双板滑雪技巧如下：平行练习：培养对雪和滑雪板的适应能力，此时最好在平地练习，保持两只滑雪板的平行、一步一步如同步行似的向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感，此时最好不要用滑雪杖。应该在缓坡上雪道内侧不影响。
初级双板滑雪教程如下：初学者着板行走还是要在平地练习。平地行走，也包括原地滑动。原地滑动的方法:手持雪杖原地静止支撑于身体的两侧，固定住左右脚，站稳，前后交叉原地滑动。目的是让初滑者体验一下滑雪板底面与雪面磨擦。
越害怕的时候越要提醒自己的小腿要靠在雪鞋上，身体垂直雪面。犁式滑降可以帮助初学者很好地控速，首先保持好滑雪正确姿态，同时转动脚踝让雪板呈八字型，使雪板前窄后宽，板头尽量保持一拳头间距，不要太宽，更不能碰到一。
最基础的八字蹬坡是要学会的，这个动作可以让你穿着板子上坡，是双板滑雪必备动作。两只滑雪板呈倒八字、立内刃，直线向山上登坡，每次蹬地，惯性会让雪板前进一段，所以这个时候不要着急换腿，让雪板带着你滑一段，明显。
以防止滑雪器自动滑下去。平地滑行 两脚平行站立，利用手腕力量将两雪杖向后推动，使身体和两滑雪器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。
跌倒动作两要领:急蹲臀部向侧坐,面朝坡下防翻滚;顺其自然向下滑,脚、板、臂、杖要抬起。站起动作三要领:侧坐雪地面朝下,双板收拢到臀下;双(山上)刃平行刻雪面,雪板垂直滚落线;手或雪杖作支撑,先蹲身体后站起。四练雪上能。
首先，保持两块雪板平行，像步行一样一步一步地向前移动，向侧面移动。为了找到平衡感，最好不要使用雪杖。你应该一步一步地上坡，而不会影响缓坡上雪道内的其他人。然后，两块雪板同时向山下滑动，即“横滑行”。此时。
滑雪技巧初学者双板，如下：第一步是对雪和雪板的适应能力。此时最好悔燃轮在平地练习。保持两只雪板的平行，一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感，此时最好不用雪杖。下一步，应该在缓坡上里看系，一。
始终保持外板上的重心平衡。当我们正常站在平地上时，两腿之间的压力分布基本上是平分的，但是当你穿上滑雪板，想在斜坡上静止站立时，你会发现平分重力是你不可能站立的。同样，我们的重心在滑行过程中也在不断变化。从左。
