1.热身运动。将穿戴好的雪板前后移动，可以熟悉雪板。然后是膝盖运动，拉伸运动，这样可以活动好关节，起到热身的作用，防止滑雪的时候抽筋。2.原地转圈。首先按45度转身，慢慢的转，这样子可以使我们更加熟悉滑板。3.直降式。
技巧一：选择适合自己的装备，一定要选择合适自己的装备，选用合适的滑雪服、滑雪靴、滑雪头盔、滑雪板、滑雪杖。这个合适是指是否适合自己的尺寸、是否舒适、是否灵活可控、功能能否满足。技巧二：先适应滑雪板，穿好板后，先。
脚跟施力，身体微倾向滑动方向。往左滑，身体往左倾；往右滑，身体往右倾。手指向辅助指引方向。眼睛注视滑动方向。变换滑动方向前，先让身体位置回到中心点，二脚施力平均，待滑板力量平衡后，再变换下一滑行方。
向前或侧向走几步，向前倾，用小腿顶着滑雪鞋，再向后倾，感觉将身体的重量压在滑雪板的后部，然后站直，重复几次，这时还可以作一些如膝盖左右环绕，身体下蹲，重心移到前脚趾这些动作，适应一下穿上滑雪鞋、板的感觉。
新手要准备好护臀和护腕，否则很容易摔伤。滑雪看看教学视频吧，主要要领就是用膝盖压前刃用屁股压后刃，先练推坡，然后落叶飘，最后练换刃，然后就可以挑战更高级别的雪道了。板子先不用考虑，先去雪场租着滑，喜欢上了。
往左后或右后方坐下;绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面;双手摆放于两侧，不要被臀部压到了;臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。三、滑雪初学者摔倒后。
雪板呈V形，既两雪板尖相对，板尾分开，稍稍立起两只板的内钢边-立刃，以这种姿势试着缓慢下滑-这被称为犁式滑行。在犁式滑行的状态下，试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑雪行速度，直至停止，这种技术称为。
首先准备一双合脚的滑雪鞋，一定要自己自试穿合脚，要不然在做一些运动的时候会很容易崴脚。新手买一些轻便的装备就好了，不同买那种特别高端的竞赛靴，那种专业运动员的滑雪靴不一定适合自己。如果初次滑雪肯定是完全。
直降滑雪法:即直线滑行,具体方法如下:双脚踏在滑雪板上,面向即将滑行的'方向站立,滑雪板的上下左右一定要保持平行,两板间的距离与肩膝保持同宽,上体与膝部微微前倾,两臂自然下垂稍稍前屈,两握杖手自然置于大腿前侧,杖尖置于身后侧。
预备姿势学习好滑雪姿势是学滑雪的良好开端，开始阶段一定要在一块平坦的雪地进行，练习预备姿势。双膝微曲，身体、双臂和膝盖都保持放松。静止状态两板外侧比肩略宽。眼睛自然平视正前方(或远方)，不要紧盯着自己的雪板尖。
