网友分享：第一个是说感到自己要摔倒时向后坐，抬起四肢，任其下滑，不可像两侧摔倒。第二个说法是感到自己快摔倒时像两侧摔倒，坐侧翻运动，不可向后坐。我现在都晕了，到底听谁的啊？我想找的答案很简单，1新手该选择单板还是双板？2新手滑雪时感。
摔倒时应注意不能向后坐， 这样不会停止滑行反尔更难控制速度及方向。 正确的方法是向侧面摔。 起身时应先将双脚并陇。 雪板应尽量与滚落线垂直，这样可避免雪板在起身的过程中滑动。 这时将身体绻起来， 头尽量接近膝盖， 再用手或雪仗。
膝微屈，两手放膝盖上，重心朝前倾，一直保持此姿势，就不会摔跤。如果重心不稳，感觉要摔了，也可以主动往两侧摔，用左滑板踩开右滑板的鞋，再用手扳开左滑板的鞋，人就可以站起来了。千万不能往后坐下去的摔，容易造成。
网友分享：初学滑雪者在滑行中经常会有困难控制速度及方向。 这时如果一味向前滑， 可能会造成危险。 在这种情况下， 主动摔倒不失为一种好的选择。 摔倒时应注意不能向后坐， 这样不会停止滑行反尔更难控制速度及方向。 正确的方法是向。
防滑 在冰地上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易摔倒。禁烟 登山和滑雪，大都在山林中，因此，在野外绝对不可吸烟，造成火灾就得不偿失了。防止高山反应 登山时，有极少数人会有轻微的高山反应如气促。
往左后或右后方坐下；绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面；双手摆放于两侧，不要被臀部压到了；臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。04摔倒后自己站起来：1。
网友分享：摔倒后横在雪道上侧身站起来 内八字向下滑两腿半跪在雪鞋上不要向后做做一次摔一次 板尾越大速度就越慢（双板）。
身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。防进雪技巧滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里，令人非常讨厌。有什么办法能解决这。
在有一定坡度的地方，摔倒之后经常很难穿上雪板，第一确认你的雪板固定器是不是平的（而不是翘起一个角度），第二先尝试穿上山下那只脚的雪板会更有帮助，第三，让雪板和雪面立起来一个小角度，即让雪板平行于地平线。
绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面； 双手摆放于两侧，不要被臀部压到了； 臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。 3)滑雪初学者摔倒后自己站起来 臀部在上方，雪板在下方；。
