2。自己抛球自己打您也可以充当自己的“机器人”，自己练习乒乓球。基本上，您要做的就是将球喂给自己。您将球丢在您面前，然后将其击打，就好像它是对手打的一样。优点是可以多球训练，使动作快速成形，缺点是，自己喂。
准确率练习。用一根细棉线将乒乓球吊起（穿洞打结)，高度为挥拍能够刚好碰上，待球拍挥打乒乓球出去后，球应为绳子长度不变，会远着一个弧度回荡，这时再次拍中乒乓球，200个为一组，准确率就会提升。动作要领同上。
我认为一个人在家也可以练习乒乓球。我们可以靠墙打球，可以调整离墙的距离和击球的速度。你可以试着控制球在墙上的落点。到了一定程度，可以进行侧旋等旋转治疗，可以很好的锻炼自己的反应能力和控球能力。无聊的时候，掌握。
网友分享：7。进行颠球练习是锻炼手感的一种很好的方法，练习时首先练习原地颠球然后练习颠球慢走。反复进行，颠球时要注意握拍的力量以及颠球的力量。8。若具备条件可以购买一台发球机，这是个人练习乒乓技术有效的一种方法，但对场地及。
在家里，首先可以练习脚步，乒乓球的小碎步，滑步等等，网上视频很多。如果，条件不允许，初学者可以练习球感，颠球，试着用拍面不同位置击打球，从而加强手对拍的掌控。当然，也可以原地建议提拉反手拧拉等动作。
网友分享：一。托球 (一)原地托球 目的：熟悉球性。方法：运动员两脚开立，与肩同宽，用执拍手按要求握好球拍，另一只手将球放在球拍上，运动员尽量让球停留在球拍上，身体保持稳定。要求：1。握拍方法要正确。2。身体和手臂放松。3。身体和。
两脚开立，与肩同宽，根据来球方向，向右转腰带动手臂，将球拍引至身体右侧。用执拍手按要求握好球拍，非执拍手自然伸直，球自然地置于非执拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。此后运动员用手将球几乎垂直的向上抛起，不得。
主要还是思维过于注重手上动作，其实乒乓球的步法是最重要的。如果移动较慢，上肢摇晃，手上动作也不会稳定。每个人日常都可能在工作或者学习，不可能每天都面对球台。在家可以对着桌子，自己练习步法移动。开始可以慢一些，脚下。
在家一个人可以练发球，可以左手拿球在台面上一弹右手持拍练习各种台内或近台技术去击球，可以左手拿球在地上一弹右手持拍练习各种出台球技术，可以在台前练习两点式并步与投手挥拍技术的组合，还可以在对面放个反弹板一个。
很多人想练习乒乓球，但是没有人和他们一起。事实上，一个人也可以练习羽毛球，那么一个人怎么练习乒乓球呢？让我们一起学习如何打乒乓球吧。让我看看。抽球练习。也就是说，你找到一个靠墙的乒乓球桌，你把球弹到。
