1。选材：对初中体育特长生的选材，要求不能过高，要根据我们培养的目标进行选材，我认为要考虑到以下几点： (1)兴趣爱好，兴趣才是最好的老师，学生有了对体育特别的兴趣才能在平时训练和比赛中刻苦努力，奋勇拼搏，所以为了。
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网友分享：成为体育特长生要看学校的条件，要满足什么条件才能进去，或者测试体育项目达标，家长也需要同意。练体育是一个非常枯燥的，累的，所以要有一定的意志品质。有心理准备。练的项目就以上说的那个。练的时间长短还是取决于学校。
在近年高中体育特长生的训练过程中，笔者探索了一些有效的训练方略：一、选择力量训练内容要注意多样性，以便更好地发展全面力量 从力量训练内容安排上来看，基本上都是刺激大肌肉群，而那些小肌肉群没受到刺激或者受刺激很少。
高一体育特长生训练计划 高一年级的训练要以基础动作为目标，掌握每项的动作技术，规范动作，逐步适应训练的强度，提高自身的训练水平，为高中的体育加试做好准备 第一阶段的训练计划：一、弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级。
每一项不同的训练项目都可以帮助体育特长生训练不同的身体部位，给学生展开全面的专业化训练。而且多样化的训练项目可以帮助训练拥有更好的效果，培养学生成为一个全面发展的体育特长生。4 制定训练管理制度和计划 据调查，大。
对初中体育特长生的选材，要求不能过高，要根据我们培养的目标进行选材，我认为要考虑到以下几点： (1)兴趣爱好，兴趣才是最好的老师，学生有了对体育特别的兴趣才能在平时训练和比赛中刻苦努力，奋勇拼搏，所以为了能把较好。
网友分享：项目要求。体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。对于其他体育、艺术类招生项目，须报经市教育局审批后，方可按照有关特长生招生政策进行招生。2。
网友分享：高级中等教育学校毕业，获得国家二级运动员（含）以上证书且高中阶段在省级（含）以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者；具有高级中等教育毕业同等学力，获得国家一级运动员（含）以上证书者或近。
网友分享：周一速度课。准备活动略过。然后30米。6个一组或者两组。（我们大概每个都能跑到3秒85以内，我们是短跑队），第一组和第二组休息5分钟，然后休息10分钟，60米，5个一组。跑2组，第一组和第二组休息大概8分钟左右。
