可以，减肥不是靠快的，减的快胖的也很快。 一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的。
网友分享：溜冰是可以瘦腿的，不过多走路也同样可以达到瘦腿的效果哦。
滑旱冰能瘦腿。当准备开始向后滑步时，请一定先保持身体平衡。微体雕部位：大腿 动作名称：滑冰式 好处看得见：当做出滑冰的姿势时，为了保持身体平衡，前弯的腿会尽力紧缩大腿处肌肉，后伸的腿则会尽量地伸展大腿肌肉，平时。
作为一种有氧运动，一周3次，一次30分钟左右的溜冰运动，可以使身材在不知不觉中变得苗条。因为溜冰的下半身运动量较大，所以可以减掉大腿、小腿的多余脂肪，使得腿部曲线优美。并且，溜冰能增强平衡感，使身体变得敏捷，进而。
网友分享：不会的，滑冰最明显的就是瘦大腿和臀部啦，小腿效果没有大腿明显，女孩子不要经常使用爆发力增加狂飙的速度，小腿肌肉就不会达到你不想要的结果 。
能是肯定的了，溜冰并不是你说的那样每天一小时，会瘦腿，而是，溜冰能消耗身体大量的热量，能减肥，不单单是瘦腿，也不用天天的，一个星期只要三到四次就好，持之以恒，如果过了的话，人会很容易感到疲劳，而且上班也。
滑冰式瘦腿动作，无须流汗，就能轻松打造修长、紧实的美腿。站姿，双手屈肘叉在腰部，背部挺直，左后脚跟稍微向上抬起离地，脚尖触地，同时左腿膝盖稍微向前弯曲，使身体的重心移到右脚上。放松肩膀，抬头挺胸，腹部肌肉。
可以。，但得看运动程度，小量的运动是不会瘦，只要运动适当，是可以让腿变得结实。滑旱冰是一种很好的有氧运动， 长时间的有氧锻炼消耗的不仅仅是脂肪，而且还包括肌肉。所以把滑旱冰做成有氧运动是可以起到瘦身的效果。
通过持续地滑轮可以减去大腿、小腿的多余脂肪，使得腿部曲线优美。但是也要注意腿部的热身和放松，避免腿部没瘦反而长肌肉。玩轮滑瘦腿的最好办法 想要通过练轮滑瘦腿，轮滑运动最好能保证一周至少3次，每次时间在30-40分钟。
网友分享：我以前是每个星期滑一次，每次N个小时，大汗淋漓的，没有感到腿部肌肉有多，其实滑冰是很不错的减肥方式，因为几乎是全身运动了，不会单单对腿部造成压力。肌肉型肥胖一般不会的，除非你每天高强度训练那种，额，咱又不是男。
