买来之后用放在热水里，软了之后拿出凉水冲一下，马上戴上，然后用力按牙套，固定成适合嘴型就可以了 。
篮球牙套都是带上面的，带下面的也有，但是因为受伤的总是容易是上面大部分都在为上面 。
放在热水里浸泡约半个小时，因为牙套是会变形的，拿出来后立刻咬在嘴里，等牙套冷却后就是适合自己的口型了，以后直接就可以使用了。
运动牙套一经热水沉没半分钟后便会软化，这时放进口内用自己的牙齿轻咬一下牙印在护齿上，拿出十秒钟后便会定形。运动牙套只需第一次使用时打膜，打膜后便固定下了，不必重复做膜。热水在70-80度左右即可。怎么选择运动。
适用对象：运动时，常会有撞击危险者。任何参与运动的成人或儿童都有必要使用护牙套。其中大家比较熟悉的运动项目，如拳击等是必须要用护牙套的。护牙套适用于人体对抗性运动项目，例如跆拳道、散打/搏击、篮球、足球、橄榄球、。
网友分享：其实运动牙套不言而喻，主要就是在运动的时候，可以用来保护舌头和牙齿，这样可以很好的帮助避免在运动中由于撞击或者是其他动作带来的伤害，所以这个是比较有必要的，才能更好的帮助进行运动。可以避免一些危害的。
就像拳击手一样的，剧烈运动时可能咬坏牙齿，戴护牙可以起保护作用 。
戴上牙套之后对牙齿起到一定的保护作用，减缓冲击的强度，同时也可以保护口腔。 NBA球员使用的牙套，大部分都是硅胶做的。球员先自己用牙咬住，定型后制成牙套，和腹带、裹脚带一样属私人物品，市场上买不到的 。
先用温水泡软，然后套入牙齿上，上下咬合，冷却后就定型了，以后就可以直接用了。用一次清洁一次。
戴牙套可以让他们减小受伤的程度，即便口腔内被打开，出血缝两针就可以了，如果牙齿被打掉损失可就大发了。不过，牙套并不是一个人人爱用的东西，联盟中还是有相当一部分球员不愿意使用牙套，在他们看来，戴上牙套打比赛，会。
