首先，用手拿起帽子的卡扣部分，如下图所示。然后，将带子穿入两个孔内，如下图所示。再绕过后扣穿进前扣，如下图所示。最后，调整下巴松紧度拉紧，如下图所示。扣好按扣就可以了 。
这是双D型头盔的外形 同时穿入两个孔后扣穿进前扣 绕过后扣穿进前扣 调整下巴松紧度拉紧 扣好按扣完成 。
网友分享：第一步：现将轮滑鞋的鞋扣打开，如果有鞋带的就将鞋带穿好，之后调好鞋子的码数。第二步：坐在蹬在凳子上，将一只轮滑鞋平放在地面，（穿轮滑鞋之前必须先穿袜子）然后将一只脚从鞋口穿进去，感觉一下是否舒适。第三步。
网友分享：1 、将帽子的扣子打开。然后戴在头上。然后再扣上，就戴好了。轮滑护具包括头盔、护掌、护肘、和护膝。不同的轮滑形式的护具也不尽相同，所以在购买护具时，不但要辨别护具的安全性能，还要购买属于自己轮滑形式的。
第七步：将帽子的扣子打开，然后戴在头上。第八步：将护手戴在手上，（凸出的放在手心处）不要穿反咯。如何穿戴滑冰护具2 滑冰时有哪些护具 头盔 初次学滑冰的人或者哪些还没有学会滑冰的人，基本上都是要带上。
有帽檐的一侧往前方，带子跨过耳朵在下巴处扣上即可。我以前就是轮滑教练 。
最后调节头围调节系统，固定好帽子。护肘的佩戴方法：打开魔术贴，观察护具上和下的区别（护肘的上方一般比下方更宽、更突出），防止戴反。穿过防脱系统，贴好魔术贴即可。护膝的佩戴方法：打开粘扣，观察护具上和下的区别（。
你那头亏的带子应该是有那个连接卡的啊 有的话直接卡住就好 松紧合适即 可 ！ 带子正确的系法应该是从耳朵两边系到下巴下面打结或是有卡子卡住。
溜冰鞋的鞋带主要有普通系鞋带法和十字交叉法方法。按照普通系鞋带法系：调整鞋带两端长度后，从内到外拉出鞋带；拉出来的鞋带，从外到里穿进第二孔；左面的鞋带从右面两孔之间的鞋带下面穿出来，右面雷同；。
蝴蝶结 。
