(1)打开鞋腰及鞍面上的卡子。(2)穿上鞋后。用脚跟着地用力踩实 (3)从鞋面前部开始依次扣紧夹子，紧度适中，站起来后应无有过紧、过松的感觉，如有过紧、过松时，可适当调节一下，穿上高山滑雪鞋，踝关节只能进行。
滑雪单板穿法如下：解开鞋带，将鞋舌用力下压张开，将脚放入。调整鞋舌到舒适位置，系上鞋带。鞋带系好后，同样是将裤脚内层套在雪鞋外，之后放下外层，就完成穿鞋啦。单板和双板有着截然不同的感觉，穿上双板。
滑雪鞋的穿法如下：先把鞋正后方的塑料搬手搬开。用大拇指按住鞋侧方的卡扣，把鞋固定带从卡扣里面抽出来。把前后鞋沿扒开。把脚伸进去穿上。把固定带插入卡扣到合适位置（注意稍微紧一些）。把鞋正后方的卡扣使劲扣上。
高山滑雪鞋的穿法是：（1）打开鞋腰及鞍面上的卡子。（2）穿上鞋后。用脚跟着地用力踩实。（3）从鞋面前部开始依次扣紧夹子，紧度适中，站起来后应无有过紧、过松的感觉，如有过紧、过松时，可适当调节一下，穿上。
单板雪鞋打开鞋腰及鞍面上的卡子，穿上鞋后，用脚跟着地用力踩实。单板雪鞋从应用领域区分可以分为两大类， 一种是全领域单板鞋也称为软鞋，另一种是竞技专用鞋，也称为硬鞋，自由式单板鞋，是我们绝大部分滑雪者最初。
穿好滑雪服 在穿滑雪鞋之前，应该先将滑雪服穿好，它分连体和分体，需要先将速干服穿好，再穿上保暖的衣服，然后穿好防具以后再穿上滑雪服，穿好以后再穿脚部的东西，否则先穿鞋子就不好穿衣服了。穿滑雪袜 在。
首先穿上长筒袜，保证小腿温暖；将鞋舌拉开，脚蹬入滑雪鞋；选择合适的锁扣尺码，扣上锁扣，然后将锁扣锁紧；穿上压力带，拉紧固定即可；同样的方法穿上另一只脚就大功告成啦。拓展小知识：滑雪鞋怎么。
雪鞋的穿法：首先我们应该先穿上长筒袜，穿长筒袜的好处不仅可以保暖，还因为袜子修身的效果，让滑雪鞋的穿脱更加方便，重要的是滑雪鞋也是中筒的高度，穿高筒袜也是为了避免在滑雪的过程中有太多的雪粒吹进滑雪鞋里，让。
1.先把鞋正后方的塑料搬手搬开。2.用大拇指按住鞋侧方的卡扣，把鞋固定带从卡扣里面抽出来。3.把前后鞋沿扒开 4.把脚伸进去穿上。5.把固定带插入卡扣到合适位置（注意稍微紧一些），6.把鞋正后方的卡扣使劲扣上（。
滑雪板的穿法如下：如果是在水平雪面上，把两只滑雪板平行放置于雪面上，双手各持一根滑雪杖协助身体平衡，像穿木屐一样，把滑雪鞋与雪板扣紧，卡好前部固定器。然后脚跟用力，向下一蹬，卡住后部固定器；这样就穿上一只。
