体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实、匀称而有力。体育锻炼。
网友分享：体育，是人类一项重要的社会实践活动。体育的形成与发展以一定的社会历史背景为依据，同时体育对社会也产生着不可低估的作用和影响，体育与社会的关系是相互作用的关系。在人类社会发展过程中，体育以自己独特的方式、作用影响着。
网友分享：我认为体育与健康是相辅相成的关系，经常进行体育运动的人，身体一定是非常健康的，而身体健康又离不开体育运动。我小时候体弱多病，就像林妹妹一样经常泡在药罐子里，稍微吹一点风就能感冒。邻居都对我爸妈说这孩子很难养。
“体育与健康的关系是手段与目的的关系，即以体育为手段，以健康为目的。体育锻 炼具有深厚的群众基础，是增进健康，增强体质最有效的方法，并且能够起到防治疾病的作 用。坚持科学的体育锻炼能达到“健身、健心、健美”的效果。
二、体育跟健康密切相关体育训练跟大家的身体健康是密切相关的，而且小编觉得体育训练也能够提高大家的身体素质，而且这是最基本的。但是体育训练不仅能够提高大家的身体素质，而且在这个过程中也能够锻炼大家的精神品质，因为有。
网友分享：在众多的影响因素中，体育锻炼是最能积极促进身体健康的。科学的体育锻炼不仅能增强人体各器官系统的免疫功能，全面促进机体的新陈代谢和身体的正常发育，而且能磨炼意志，培养自信心，提高抗挫力，陶冶美的性情，增强社会与适应。
它总是与人群发生着交往和联系，因此，经常参加体育运动的人更易与他人形成良好的人际关系。人们可以通过进行体育锻炼来达到增强人的社会适应能力潜能能力，培养和谐的人际关系以及良好的心理调控能力等。
心理健康对大学生成才有着重要的影响，健康的心理是大学生接受思想政治教育以及学习科学文化知识的前提，是大学期间正常学习、交往、生活、发展的基本保证。从心理健康的主要标志和基本内容来看，学校体育教育比其他任何一门学科都将。
”因此，我个人认为体育与健康的关系是手段与目的的关系，即以体育为手段，以健康为目的。体育锻炼具有深厚的群众基础，是增进健康，增强体质最有效的方法，并且能够起到防治疾病的作用。坚持科学的体育锻炼能达到“健身、健心。
体育运动与心理健康 首先，体育运动能改善情绪。心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移。其次，体育运动能培养人的意志。参加体育运动有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风，团结友爱。
