网友分享：体育生、平常训练时最多的就是扭伤和拉伤、我推荐：云南白药喷雾剂、云南红药片、膏药、葡萄糖、红牛、氨芬待因止痛片、护腕、护踝、绷带。创口贴，碘酒。
体育生需要买训练鞋，沙袋，绷带，药物，护腕等物品。新生开学必备物品 洗护用品：牙刷；牙膏；漱口杯；毛巾。家里的钥匙。自行车。各物件的发票和保修单。锁(锁衣柜，其余个数酌情，带电脑的锁电脑主机)。
我也是体专生，我准备的有创口贴，碘酒，云南白药喷雾剂，红花油（问题不严重别用，刺激性大）其实每次训练前做好热身运动，一般不会受伤。
不要太过担心，训练的时候需要肌肉酸痛才有效果，如果是很严重的话就用云南白药喷剂。
网友分享：你好，肌肉拉伤后可以口服止痛药物及松弛肌肉的药物，主要可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊及氯挫沙宗治疗。
网友分享：康比特 电解质活力胶囊（复合矿物质）：由于脱水对机体的不利影响，比赛前的复水合及高温环境水与电解质的补充得到广泛的重视，单纯的饮水并不能减轻脱水，只会增加尿量，因此，要达到改善脱水的目的，无机盐的补充是必要的。
网友分享：康比特 电解质活力胶囊（复合矿物质）：由于脱水对机体的不利影响，比赛前的复水合及高温环境水与电解质的补充得到广泛的重视，单纯的饮水并不能减轻脱水，只会增加尿量，因此，要达到改善脱水的目的，无机盐的补充是必要的。
如果不太严重的的话，可以用云南白药，它的主要作用还是活血化瘀、镇痛，不过这种药也只是应急用而已，如果很严重的话，不要移动受伤位置，冷敷，防止更加肿胀。而后去医院。我的建议是回来后用热敷，这样加快受伤周围的血液。
网友分享：不需要吃药，否则可能会影响成绩。均衡饮食。不需要过于在意如何改善饮食。每天必须保持两瓶牛奶。一个鸡蛋。牛奶最好是新鲜酸奶。易吸收。边吃饭边喝。如果大运动量造成肌肉酸痛可以去超市买点苏打水来喝。考试当天，热身完。
网友分享：体育生考试常用的肌酸，不过对于不是专业的运动员。就算你喝了兴奋剂 肌肉所能提供的能量不会增加太多 还有就是赛前喝葡萄糖，效果还不错，就是注射用的那种葡萄糖，直接口服。
