有规律的运动训练，可以改善心血管系统机能，使心率减缓，心脏收缩力增强。体育锻炼影响血管的结构，改变血管在器官内的分布，能反射性地引起冠状动脉扩张，心肌毛细血管数量增加。其中，保持冠状动脉血流畅通可更好的供给心肌所需。
(2)体育锻炼能反射性地引起冠状动脉扩张，心肌的毛细血管数量增加。(3)体育锻炼可以促使身体大量贮备着的毛细血管开放。(4)体育锻炼可以显著降低血脂含量。(5)体育锻炼可以使脉搏徐缓和血压降低。
体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。体育锻炼对循环系统发展的影响是非常显著的，它对增强心血管的机能，提高血液循环质量起着积极作用。经常锻炼，促进呼吸机能增强，呼吸肌得到锻炼，呼吸肌的力量增强，胸廓运动。
长期坚持科学地进行体育锻炼，能使心脏在结构、机能上得到改善提高。首先，经常进行体育活动者的心壁心肌发达、增厚，特别是左心室心肌，心脏的容积增加，一般人的心容积约为700毫升左右，而运动员约在1000毫升以上，这在生理。
运动还能反射冠状动脉扩张，增加心肌毛细血管数量，改善心肌缺血。此外，运动还可以降低血脂、血压、血糖，对预防动脉硬化很有帮助。体育锻炼可以调节人体的紧张情绪，改善生理和心理状态，恢复体力和精力，增进身体健康，使疲惫的。
通过体育锻炼可使心肌收缩力增大，心脏容量增大，使心的每搏输出量和每分输出量增加。体育锻炼对血管的影响，使动脉管壁中的膜增厚，弹性纤维和平滑肌增厚，血管壁的弹性增强，搏动有力，有利于血液流动。改变毛细血管在器官内。
运动可以使骨骼结实，抗压性增强；使肌纤维增粗，肌肉代谢能力加强、血液供应增加，体育活动还可以提高神经系统对肌肉的控制能力。 ③体育活动能促进循环器官机能的提高。进行体育活动时，心脏机能和血液循环都得到锻炼和促进，使心肌逐渐增强，心。
有的研究指出，长期体育锻炼可使心肌糖原含量增加30％，肌红蛋白增加35％，己糖激酶增加80％，心脏摄取血糖能力增加165％，氧化血乳酸的能力增加260％，组织呼吸能力增加37％。上述机制共同影响着心肌，使其收缩有力。在此基础。
改变血管在器官内的分布。(2)体育锻炼能反射性地引起冠状动脉扩张，心肌的毛细血管数量增加。(3)体育锻炼可以促使身体大量贮备着的毛细血管开放。(4)体育锻炼可以显著降低血脂含量。(5)体育锻炼可以使脉搏徐缓和血压降低 。
2。 减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会。使肌纤维变粗，肌肉粗壮、增强心脏输血功能和增大心输出量。体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时。
