体育中考实心球满分：男：10米，女：7.6米。掷实心球考试要求：在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。实心球重量为2000克。考生面对投掷方向，两脚前后站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后。
体育中考实心球满分：男：11米，女：8米。(一)考试规则：受试者考试时应站在起掷线后，不得踩线。必须是原地投掷，不得助跑或垫步。每人投掷三次(连续)，电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存。必须双手举球。
男子优秀7.1米以上；及格3.7米以上；女子优秀6米以上；及格式4米以上。最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度，最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆。实心。
2021年中考体育实心球达标男生5.7米，女生是3.9米。如果每项满分是100分，A等为85-100分；B等为75-84分；C等为60-74分；D等为60分以下。与此同时，家长还需要关注其他的变化，那就是中考总分值由原来的640分变为。
影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手速度是最重要的因素。考试规则，在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米，并有明显的区域标志线。场地中应设置6分、7分、8分。
体育中考实心球满分：男：10米，女：7.6米。12米已经超过10米了，是满分。 中考实心球技巧 (1)握球和持球 握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手中间，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两。
网友分享：中考体育实心球考试规则 投掷区设置在坚实、平坦的地面上，宽4米，长不少于20米，并有明显的区域标志线。场地中应设置6分、7分、8分、9分和10分的标识线。考生站在投掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手。
一般中考实心球满分为男生10米，女生7.6米，考生可投掷三次，计取最好成绩。
不会全身协调用力，只用膊胳的力量投，正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力；没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前，实心球应尽量向后（身体向后背弓），实心球越向后。
网友分享：满分男生9米80。女生7米50。实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。实心球出手。
