运动员一天要消耗的热量是正常人的五倍。因为他们每天坚持刻苦的锻炼，为国争光。他们那种精神是谁也比不了的。咱们一定要向他们学习天天向上的精神。
开展一般活动的成年人，每天约消耗1万千焦能量。对大学生而言，一个60千克体重的男生，平均每天能量消耗大约为12600千焦。
网友分享：这个问题我也不能比较详细的回答 但是 两者的能量消耗肯定是不同的 专业的马拉松运动员以每小时10公里的速度跑一小时几乎身体是没有反应的 而普通人能做到吗 他们比赛时 每小时能达到20公里出头的样子 他们的代谢功能要比普。
一般情况，成人每日消耗的热量是男性2200-2400千卡左右；女性：1900-2100千卡左右。人体为了维持正常的体温，血液循环和呼吸，消耗的基本功能，就要消耗1200千卡以上的能量。所以正常的健康人群，24小时内消耗的能量不会只有400大卡。
网友分享：1，运动一天至少消耗200-300卡路热量才合适，想减肥，400-500卡路热量消耗，同，每摄取热量能低于1200卡路 2，以每天运动1小时消耗500大卡热量计算，一公斤脂肪是7700大卡（也有说是7200大卡），每天摄取的热量=基础代谢消耗热量。
网友分享：每公斤体重每日消耗30--35kcal。当摄入的卡路里多于或少于机体所燃烧的量会怎样？机体会分别增加或减少脂肪。如果多积聚3500卡路里，机体就会储存0.45公斤脂肪，储存脂肪是机体储存能量、未雨绸缪的方式。相反，如果消耗的能量比。
网友分享：一般人每天也要至少运动消耗200-300卡路里的热量，如果是想减肥，那么一天400-500卡路里的热量消耗是最好的，当然同时，每天摄取的热量也不能低于1200卡路里 。
女性每天需要消耗1200-1500千卡左右。另外，步行一个小时会额外消耗能量350千卡左右。如果是打篮球，快跑等剧烈运动，则消耗的能量会有明显的增加，甚至有可能超过4000千卡。另外发热的时候，也会有能量的消耗增加。
网友分享：女生基础代谢率=（10x体重）+（6.25x身高）-（5x年龄）-161 体重单位为kg，身高单位为cm 例如：你的基础代谢为1500大卡，而每天只是上下班，那么活动系数大约为1.2，一天的总消耗为1800大卡，那么摄入的热量就不能超过。
网友分享：慢跑：30分钟可以消耗295卡热量，1小时消耗的热量则达到590卡。自由泳：以自由泳为例，30分钟消耗255卡热量，1小时为510卡。打篮球：打30分钟篮球可以消耗220卡热量，1小时可消耗440卡。徒步旅行：30分钟的。
