二、肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤，主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重；一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及。
在幼儿园的体育教学中存在着两个方面的问题：一是幼儿体育活动时间总体较长但是较为分散；二是幼儿活动时间段较大，一次体育活动时间过长，令幼儿产生疲乏感和无趣感，丧失兴趣。(二)体育活动器材匮乏 幼儿时期的孩子抽象思维要。
（二）运动量太少，难度太低，练习密度不足 幼儿园教师基于自身的生理、心理和社会因素等影响，往往选择一些安静、轻松、安全且偏重于技巧练习的活动内容。在活动组织上，讲解密度、示范密度过长，练习密度不足。教师往往不敢。
幼儿园户外体育活动中普遍存在的问题是：1，孩子们没有理解清楚游戏的规则，进行体育活动时越来越乱 2，有的孩子不想遵守规则，容易乱跑 3，孩子不感兴趣的话很容易不配合 4。孩子如果活动幅度过大，有安全问题。
体育运动中发生运动损伤的常见原因有哪些1 粗心大意 很多年轻人比较冲动容易兴奋，而且又缺少生活经验，比较容易粗心大意，进行一些危险的体育活动或者想要做一些高难度的动作，就会导致运动损伤出现，所以不管是年轻人还是中。
三、体育老师的质量体育老师的质量往往决定着一节体育课的好坏，一个好的体育老师会根据学生的实际情况组织活动，并且让学生充分的得到休息。但是现在这些好的体育老师是比较少的，需要加大对体育老师的培养。有些学校的体育设施。
当学生受到挫折和压抑时，通过体育锻炼可以使不良情绪得到发泄和转移。 ②增进友谊，改善人际关系。通过参加体育运动，特别是一些集体项目的活动，人与人、队与队之间的人际交往频繁，可使人与人之间互相产生亲近感，使个体忘却工作、生活带来的。
体育运动发生运动损伤的常见原因1 由于没有做好热身 人体的肌肉、肌腱在不同的时期，其柔韧性的变化差异是非常大的。如果没有做好充分的热身，就做比较激烈的活动，有可能会导致肌肉肌腱的拉伤。可能是由于超过了患者。
现在存在三种经营人才短缺：一是负责体育事业、体育市场规划活动、监管等职能的行政干部；二是较高体育意识的体育企业家和体育经纪人；三是高素质体育营销人才和体育产品设计研发人才。长期以来，计划经济条件下办体育，在我国具有。
幼儿园户外体育活动中普遍存在的问题是：1，孩子们没有理解清楚游戏的规则，进行体育活动时越来越乱 2，有的孩子不想遵守规则，容易乱跑 3，孩子不感兴趣的话很容易不配合 4。孩子如果活动幅度过大，有安全问题。
