体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实、匀称而有力。体育锻炼。
这个说法来自于休闲体育的适应性。他没有那么强的体能，或者心肺方面的锻炼，他只是在玩耍的过程当中加强身体的活跃性。【回答】就是因为这个特性，让人的身心受益，所以说他是健康生活方式的基础标准。应该养成这样的习惯，尽。
世界卫生组织认为：“健康是一种在身体上、 心理上的完满状态，以及良好的社会适应能力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”一个人只有在躯体健康、 心理健康、 社会适应能力良好和道德健康四个方面都健全，才是完全健康的人。
网友分享：我认为体育与健康是相辅相成的关系，经常进行体育运动的人，身体一定是非常健康的，而身体健康又离不开体育运动。我小时候体弱多病，就像林妹妹一样经常泡在药罐子里，稍微吹一点风就能感冒。邻居都对我爸妈说这孩子很难养。
网友分享：一般来说休闲体育指人们在闲暇时间以增进身心健康，丰富和创造生活情趣，完善自我为目的的身体锻炼活动。特点是具有自由性、文化性、非功利性和主动性等。对增进健康、强健体魄，预防疾病与康复，提高文化素养与精神文明建设。
我认为体育对大学生健康生活的影响可以从心理和生理两个方面来说：一、在心理上 长期定量体育锻炼可以使大学生身心得到舒展和放松，有助于平静睡眠，消除日常学习带来的压力。适当的运动可以发泄心中的无聊，消除心理紧张。
“体育”一词有狭义和广义两种bai含义：用于狭义时，一般指体育教育；用于广义时，则与通常所说的“体育运动”相同，其含义是指以人体运动为基本手段增进健康、提高生活质量的教育过程与文化活动。“健康”一词，世界卫生组织。
“体育”与“健康”是两个不同的概念，但它们之间又有着内在的必然联系。体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。体育是。
我认为体育与健康是相辅相成的关系，经常进行体育运动的人，身体一定是非常健康的，而身体健康又离不开体育运动。我小时候体弱多病，就像林妹妹一样经常泡在药罐子里，稍微吹一点风就能感冒。邻居都对我爸妈说这孩子很难养。
因为科学的体育锻炼能够增强体质放松身心，但锻炼不科学即影响身体健康，可能还会影响心情 。
