网友分享：通过多次动作表象，提高运动员的表象再现及表象记忆能力；可以使运动员的注意力集中于正确的技术要求，有利于提高心理稳定性，从而促进技术的掌握。
做意象训练是为了取得好的结果，以成功的场景结尾可以强化信心，形成正反馈。5。？？ 要多次反复的进行意象练习 一遍一遍地将现场的氛围，周围的环境，自己的表现和情绪以及好的结果进行练习，不段强。
意向训练法是为了让大脑进入状态，通过想象完全模拟具体场景的细节，让人的五感预先经历在正式行动的时候更游刃有余。意向训练法适用所有场景，尤其是考试、汇报、减肥。训练时必须专注的模拟所有小细节，模拟越细致才会越有效果。
意象就是写景的景物，用意象可以衬托出诗人当时的心境，使诗词文章更富有内涵简单地说就是借物抒情。“意象”一词是中国古代文论中的一个重要概念。古人以为意是内在的抽象的心意，象是外在的具体的物象；意源于内心并借助于。
提高体育差生对体育目的、意义和锻练价值的认识，激发他们的体育学习动机，培养他们对体育的间接兴趣，养成体育锻练的习惯。热心帮助他们找到体育学习成绩不好的原因，特别是心理的障碍，为他们设置明确、具体、现实、可测。
研究表明在大运动量训练后进行五分钟的心理调节练习， 其效果几乎和平时休息一个小时的效果相同。常见的心理放松方法有意象放松法和自我暗示的方法。意象放松方法是指通过想象轻松、越快的情境来达到身心放松、情绪舒畅的目的。其。
因为体育锻炼能使人强壮和充满活力，体育锻炼对改善人们的体貌和身体自尊非常重要。身体意象是指在头部和大脑中形成的身体意象。身体意象障碍在正常人群中很常见。据报道，54%的学生对自己的体重不满意。与男性相比，女性往往。
体育锻炼能使内分泌活动更加旺盛等。其次，Taylor(1985)对体育锻炼的心理效应研究发现：体育锻炼可增加或提高学业成绩、自信心、情绪稳定性、独立性、心理控制源内控倾向、良好心境、知觉能力、身体意象和身体能力感；Berber(1993。
体育生要两者兼而有之。意向生重点是文化课。体育生既要考虑学习，同时还要兼顾体育，因为他考普高，既要考文化课，还要考体育课。体育要达到一定的标准，文化课也要达到一定的标准才可以被录取，两者兼而有之。但是文化课。
