肾虚是个问题，建议早睡早起，就是保证睡眠 锻炼上肢的方法有俯卧撑，屈臂撑，引体向上等 当然也不必刻意去追求上肢强壮，有条件的可以去健身房锻炼或者自己买哑铃 身体匀称才是最好的，所以腿部，腹部，下背部也需要锻炼 我。
关于你说的这个问题其实是正常的，男性有时候时间长那是在状态好的情况下很持久，时间短的时候可能有各种因素形成的，比如心情不佳，体力疲劳，身体对性的渴望不强烈，而你又想要的时候进行性生活从而导致时间短，对于男性偶尔。
网友分享：还有就是你腰部受力过大 建议你不要过度劳累 不然会严重 会导致腰椎间盘突出 好好休息 没事的时候扭扭腰 轻度锻炼一下腰部肌肉 晚上睡觉的时候可以找人帮你按摩 将颈椎向下按压 多吃些强健身体骨骼、补肾之列的食物 牛奶 。
网友分享：就是确诊了，也不可以乱吃药的，肾虚一般不用吃药，注意房事的节制，加强锻炼，按时休息就餐，注意食疗，适当地户外运动就可以，只有表现比较严重的时候才吃药！肾虚需要日常生活中的慢慢调理。
网友分享：二呢就是如果长期坐着熬夜，腰也不好，也就是肾很容易作病的。检查检查是不是肾虚或什么的肾不好其他地方都会有毛病，身体酸软乏力是很明显的变化了。总之，还是去医院检查比较好祝你早日恢复健康身体。
回答：问题分析： 正常情况下，每个月或一个多月一次，或者一周或半个月一次，只要一周不超过两次，都属正常情况。 意见建议： 不正常的遗精常见于遗精者思想过分集中在性问题上，或有手淫的不良习惯。身体虚弱，劳累过度，以及一些。
网友分享：“流汗止不住”朋友，你好，依据你的述说，基本可以确定是肺气虚。中医讲肺是娇脏，开窍于鼻，主皮毛，肺气虚，则皮肤不能固摄津液，则易汗，因此虽然你是个体育生，身体比较棒，但并不意谓着你身体不存在虚的地方。不。
不会。因为体育生每天都是有很大的运动量的，而且每天都是精力很充沛的，所以体育生谈恋爱不会变虚，毕竟体育生交往的女朋友又不是妖精。
过于劳累，好好调理下身体吧，吃点有营养的，注意休息。
网友分享：泥鳅中所含的维生素、微量元素以及蛋白质是比较高的，它能够帮助男性壮阳，从而起到养生的效果，另外，泥鳅还能够促进男性的精子形成，对于一些备孕的男性来讲，可以提高生育能力。
