你现在应该是处于疲劳期，是由于大量训练，而造成的身体疲劳，但这是正常的，在疲劳期期间，成绩可能不长，甚至还有稍微下降现象。休息一段时间就可以过来，到那时候成绩会长很多的。
有很多种可能。1。也许是正常的成绩波动。2。训练方法不行，可能现有的方法不适应了。3。有的人会在很早体现出很好的成绩，但其实潜力并不是很好，这个教练员一般心里都有数。4。可能身体某个地方出现了点问题。
不是努力就一定会有回报的那样的话世界冠军就毛了可能是你的身体到了上限，我更认为你的方法出了问题。注意休息吧。
训练强度上减弱一些。体育运动训练强度大，造成了你身体过于疲劳，而且使你的基本体能以及嗯，这样造成了你的成绩退步，所以你只要在你的训练强度上减弱一些，能让自己身体能够适应到训练强度以后，慢慢的去增加训练强度，这样你。
第二点原因、训练强度不够 大家在训练的过程中，对于训练强度的把控要到位。特别是新手训练者，初期锻炼不要着急，耐心的从低重量、低强度开始练起，不要让身体突然的进入高强度训练中去，那样很容易让自己陷入过度疲劳，对。
运动损伤预防意识薄弱 在进行体能训练时发生运动损伤，与运动员的运动损伤预防意识薄弱有关，在体能训练中，运动损伤发生的原因往往是没有积极地采取各种预防措施。特别是对于体育生来说，缺乏一定的经验，思想大意，在进行。
可能是进入体能周期的低谷了，这阶段保持平时的训练量，不要过大，心态保持正常，不要过急。很快就会回复原来的水平的。
训练的时候要张驰有度，大强度训练后，必须有调整，但是调整时间不宜过长，这样对自己的身体状态肯定有消极影响。主意上强度和调整一定要有计划和规律！在上强度的时候，营养也要跟上，不然也会让身体感觉没力气，跟不上节奏。
天生体育差有两种一种是先天体质不好，影响到体育成绩，这种情况需要有一个长期的循序渐进的训练过程，改善体质，提高体育成绩。另外一种就是小时候活动的不够，影响到肌肉和骨骼关节的发育，这种情况只要坚持锻炼就会很快改善。
你好，锻炼各方面也是一个综合的表现，需要各方面的结合，营养跟上以及体质方面的情况，加上劳逸结合，如果说不是很明显的话，方法是否正确，相对来说成绩有可能提高。
