主要看你的运动频率。如果是专业训练的运动鞋，一般视运动训练强度，一周到两周，正式比赛，一般都是一场比赛一双新鞋。至于业余的健康跑，嗯，基本上一双鞋子可以跑很久，等你不想穿了，就可以换了。当然，如果只是单纯。
篮球鞋的选择：如果是篮球运动，可以选择厚实、坚硬的鞋底，它可以在球场上提供额外的稳定性，此外，高帮鞋可能也会提供额外的支撑，虽然不一定会降低脚踝扭伤或受伤的风险。三、结语一般需要定期换鞋，因为鞋子中的缓冲材料通常。
这个得看鞋的品质了，如果是专业跑鞋一千里可以，但是像那种普通休闲鞋，估计上百公里顶天了。我说的是价格1000以上的，像阿迪达斯悟空、adidas ZX 8000 Boost黑白奥利奥都还可以，本来像日本的亚瑟士kayano系列也还可以，不过。
且非常贴合你的脚背。在试穿鞋子时，很多人会抱怨鞋子太紧，脚掌没有充足的活动空间。除非有另一双非常合适或者松紧度恰到好处的鞋子，否则在换另一双鞋之前，先尝试换一种系鞋带的方式，或许就能解决问题。这样的细分匹配下。
易建联就曾经在比赛场上换过更舒适的鞋子。不过你现在还是一名在校体育生，不可能像职业运动员那样完全不考虑价钱，除非你家里有钱不在乎这点，所以你应该尽量选择一些价钱便宜、耐用的运动鞋。双星足球鞋 比如说你训练的是。
可能是鞋子太小，穿不下了 鞋子坏了（体育生是特别浪费鞋子的）体育生涯结束，所以把自己最喜欢鞋子扔掉，不要再回忆 。
草鞋：草鞋是我们常见的一种足球鞋，它的鞋型有人称之为ktv草鞋。它款式很多，鞋头和鞋面外侧的花纹明显大于脚背，是一款非常注重舒适度的足球鞋。闪电钉鞋 闪电钉鞋是一种横足足球鞋，适合在场上奔跑跳跃。闪电钉的特点是。
没有办法，只能勤洗，排泄物和大便一样，含有氨和有机酸，发酵之后臭不可闻。只能每天洗2遍。运动员的脚和我们农民工一样啊，都是令室友尴尬的一件事。
作为一名有多年体育经验的体育生，我来教大家如何挑选一双适合自己的跑鞋。1。 跑鞋分为（短跑鞋、跳鞋、长跑鞋、四项鞋）这几种。2。短跑鞋：适合项目（100 200 400 110栏 400米栏）牌子的有 nike Adidas puma等。目前。
体育生穿运动鞋，跑鞋一类，轻质的更好，需要摩擦力强，抓地力大的鞋子。另外一些特别项目，如100米跑、跳远等需要穿跳鞋，即钉子鞋。穿鞋要考虑舒适度，不能有挤脚的感觉，而鞋子要与脚正好匹配，俗称刚好一脚。
