步骤如下：1。打开文档，设置格式，首先在桌面上右击鼠标，新建表格之后，打开Excel软件，Excel会自动创建一个健康电子表格。2。首先设置单元格格式，选择一个认为合适的格式。3。输入健康主题，建立排序，完成主题的颜色区分和细节。
录好体育视频直接打开软件，直接点打卡，上传视频点打卡就可以了。
体育锻炼对关节的影响：通过体育课的学习和锻炼，能使关节囊、韧带和肌腱增厚，伸展性加大，关节周围的肌肉力量和弹性增加，这样，就会使关节活动范围加大，灵活而又牢固。如体操运动员，杂技演员其柔韧性之好，充分说明了。
网友分享：需要老师发起打卡，消息里面会有通知，如果老师没有发起打卡就不能打的 。
网友分享：表上内容应该有：标题，时间，星期，考勤人，序号，姓名，单位情况（是，否），备注。有这些就可以了 。
打开体育锻炼记录表的文档，点击“插入”-“表格”按钮；点击“插入内容型表格”-“更多”按钮进入；选择“模板”-单击“学习记录表”确认；返回文档中，根据个人暑假体育锻炼的实际情况，修改记录表中的文字与内容即可；运动时。
一般在钉钉上上传图片或视频来打卡。每个地区的要求和使用软件有所不同，希望我的回答能解答你的问题。
滴滴汗水，矫健身影的运动场就是美，一种突破自我的美。体育打卡的内容，简单一点可以直接写，打卡第几天，简洁又干练，也可以说的文艺一些，描述体育运动的汗水，滴滴汗水，矫健身影的运动场就是美，一种突破自我的美。
： 录好体育视频直接打开软件，直接点打卡，上传视频点打卡就可以了。
滴滴汗水，矫健身影的运动场就是美，一种突破自我的美。体育打卡的内容，简单一点可以直接写，打卡第几天，简洁又干练，也可以说的文艺一些，描述体育运动的汗水，滴滴汗水，矫健身影的运动场就是美，一种突破自我的美。
