奶粉再好，也只是普通食品，和我们平时吃的白米饭猪肉青菜，在分类上是一样的，不具备任何医学和保健功能，不过做为体育生建议喝全脂的，高钙的，最好是晚上喝。
可以的，体育生能喝脱脂奶粉的。
网友分享：只喝奶粉胖不了，多吃牛肉多增加营养，要有规律的生活。
母乳喂养是妈妈们的首选，实在是没条件自己哺乳的，选择配方奶粉的基本原则是：越接近母乳成分的奶粉越好。目前市场上的配方奶粉大都接近于母乳成分，只是在个别成分和数量上有所不同。挑选配方奶粉首先根据宝宝不同年龄 。
谷物牛奶适合一些不吃早餐的人喝，应该是早晨喝但最好不要空腹喝晚上喝纯牛奶可以调节睡眠质量牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。所以，为了爱护前列腺，男性喝牛奶还是得。
网友分享：最好不要吃增肌粉，蛋白粉可以适量吃一点，但都不如天然食品好，比如鸡蛋，鸡胸肉，牛肉，牛奶，都是很不错的增肌食材 。
含蛋白质较高的牛奶 有助于在锻炼时肌纤维的形成 以至于增强自己的爆发了和耐力。
蛋白质粉的种类是非常多的，体育生在选择蛋白质粉的时候的时候，可以选择具有增肌和提高体能作用的蛋白质粉，最好是乳清蛋白粉，因为乳清蛋白粉增肌效果和提高耐力效果都很好，通常胶原蛋白粉的主要功效是女性抗衰老，而普通。
分不同功能的。如正氮蛋白粉、增肌粉用于增肌；酪蛋白吸收较慢，用于休息时修复肌肉。总的来说以乳清蛋白为主，大豆蛋白用的少。
网友分享：我是上海体育学院运动医学毕业的。我自己运动健身很多年了，我现在吃挪威PF的乳清蛋白。很不错，口感是我吃过的蛋白粉里面最好的。挪威生产厂商在中国，品质也有保障。你可以百度搜搜“PF中国”或者发消息给我看哪里买。我在。
