篮球专业的体育生保养自己的身体方法可以总结三点：比赛时保护、赛后修复、日常饮食完善。0比赛时保护篮球体育生日日夜夜的场下训练都是希望能够在场上有更好的发挥，取得更好的成绩。我们看NBA比赛时，不难发现很多球星都。
他们保养自己最首要就是管住自己的嘴巴，不该吃的坚决不会碰，在这一点上面他们意志力超级强，不会轻易松懈或者动容。除此之外，我们可能都知道明星舍得对自己的脸部进行投资，他们会购买大量奢侈护肤品，让自己的脸变得水嫩润。
一、首先就是购买一些昂贵的化妆品，让自己的颜值更高。大部分明星可能在出镜的时候都会让自己好好打扮一番。会请专业的化妆师来为自己打扮，所以出镜的明星一般都保养得非常好。而且他们用的化妆品都是一些顶级的化妆品。
经常喝蜂王浆 据有效调查统计，很多女性的明星为了保养都在喝一些蜂王浆，因为蜂王浆可以很好的促进雌性激素分泌，而雌性激素的分泌，在很大程度上可以帮助女性延缓衰老，而且还会让他们看上去肌肤白里透红，气色圆润，所以。
首先要了解一点就是明星经常美容按时敷面膜，打玻尿酸，有高档化妆品与做拉皮术有钱保养自己，甚至还会花重金在保养这件事上，二蛋听说过一种向人体注射“干细胞”能让人的细胞变年轻有活力，使得人有延缓衰老的。
女生保养皮肤的方法 一、每天喝足量的水 不化妆想要皮肤好一定要注意保持肌肤中的水分。所以每天至少喝2000毫升的水，夏季出汗较多可以适量多喝，冬季可以适量少喝。另外如果是不喜欢喝水的话，可以喝茶或者是喝汤等。二、正确。
三、明星保养的秘诀之注意饮食搭配。有些人在生活当中不注意自己的饮食，大吃大喝，喜欢吃什么就吃什么，结果一些不好的物质吸入身体以后，让身体的黑色素沉积让身体的脂肪增多，看起来很显老。而明星他们并没有如此，他们很。
但比起涂防晒、喝酸奶，46岁的林志颖分享的方法就实用得多，“不老男神”就靠一点取胜：控油补水。林志颖走到哪里都不会忘记补水、补水、补水，赶行程也不忘带补水面膜。洗面奶和护肤品都得高效补水，足够的水份能让皮肤更。
很多明星的饮食都非常的简单，他们可能会吃一些蔬菜沙拉或者是水果沙拉。也有一些明星，可能会通过医美的方式来保养皮肤。所以他们在保养皮肤的过程当中，需要花费很多的费用。但是这样的保养方式非常的有效果，而且在这个过程当中。
先说内服：保养抗衰老其实也就是一个抗氧化的过程，为此，明星们会在日常生活中强化抗氧化的部份，然后再通过口服美容产品进而达到美容护肤的功效。比如：内服胶原蛋白口服液、胶源蛋白粉、早晚吃燕窝等等，这些都有助于增加。
