网友分享：自测：在双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离，说明是O型腿。一般根据常态膝距指标判断O型腿的轻重程度。常态膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，双膝关节内侧的距离。常态膝距在3厘。
萝卜腿是指小腿的肌肉，特别的发达，有一块鼓出来就跟萝卜一样 实际上，体育生除了锻炼肌肉之外，还会有拉伸肌肉的动作的 只要每次锻炼之后把肌肉拉伸开，就不容易得罗伯特 。
我觉得并不是体育生的腿很细，因为体育生需要天天锻炼身体，而且体育生一般个子都比较的高。
运动员一般小腿粗因为小腿肌肉发达，这样的人一般速度快、爆发力好、腿部力量强，你看前巴西国脚左边后卫卡洛斯160的个子，小腿粗的跟什么似的。
小腿肌肉成球形或梭形。 身高：无实质性影响，随距离延长增加。 男子：100—200M：175CM上下5CM 400M ：180CM上下5CM 女子：100—200M：165CM上下5CM 400M ：170CM上下5CM 比较大小腿长度[大腿长/（小腿长+足。
短跑需要强大地爆发力，要求小腿和大腿在短时间内迅速摆动，提高速度，因此需要加强腿部的力量训练。长跑则相反，是耐力训练。要求运动员的腿部能够进行长时间的有氧运动，时间长了，腿也会细了 。
网友分享：您好，我是健身教练，每个人的体质不同，不可能有定数，通常来讲，跑步体育生大腿会比较粗，上臂不会很粗，仰卧起坐会比较重视，跑步时需要腹肌的，一分钟至少50-100把。
网友分享：O型腿是骨头弯的，跟什么肌肉都没有关系。无法矫正回来了。
网友分享：这是很正常的现象，因为练体育，所以肌腱很强，血管很清晰的原因是你腿部用力过多，导致腿部需要大量的营养和氧气，这样血管就会逐渐增粗，就感觉你的血管很清晰咯~~~，没事的，就是少吃盐，这样年纪大了，血管还能保持弹性 。
网友分享：你好我是体育专业。长跑恰恰相反，不适合爆发力强的人，腿部肌肉不要求有多强的爆发力，要求有强劲的耐力，抗乳酸能力！最好腿型稍修长一点。不要粗短型。
