能把腿放在上面，左右摇摆放松的机器叫摇摆健身机。多功能摇摆健身机是根据运动科学平衡原理及模仿“气功”的甩动动作研发而成的。持续使用能够改善人体“气”与“血”的运行，恢复健康，使身体各部位更均匀的健美起来。特点：。
一般最常见的就是筋膜枪。运动过后肌肉紧张、乳酸堆积、缺氧，尤其是过度运动后，肌肉很僵硬，很难靠自己恢复。人体肌肉外层会有一层筋膜包裹，使肌肉纤维能在有序的方向上产生收缩，达到较好的功能状态。过度运动后，肌肉筋膜就会被。
网友分享：就叫做震动带放松机，有的人也叫它按摩带。
我最早开始了解到筋膜枪是在康复治疗当中（DMS），它是专门用来放松筋膜，放松僵紧的肌肉。当时的机器是一把进口的全金属的类似于压沥青马路的那种工具，每过多久便出现一些塑料制的，直到现在出现的一把枪的形状。筋膜枪放松。
那个叫筋膜 枪。是放松肌肉的，网上就有卖的，几百块而已。
其实筋膜枪也是比较适合一些爱运动的人使用，因为这些人运动过后也需要用筋膜枪来进行按摩。这样也能够缓解自己肌肉疼痛的现象，还能够让自己的肌肉处于比较松弛的状态。筋膜枪可以缓解肌肉腿大家也都觉得筋膜枪的效果和作用比较显著。
体育生如果有条件的就对自己好点 少买两双AJ，用买AJ的钱买一把这个筋膜枪来放松肌肉，在训练效果更棒。用这放松很舒服，肌肉和韧带受伤也可以很快的就恢复，在一定程度上能够减少运动拉伤的频率。
网友分享：筋膜枪简单地说就是用来放松肌肉，缓解肌肉酸痛，促进血液循环。可以在训练后使用，也可以在日常使用。
说回筋膜枪这个机器的原理他就是利用高频率的震动来增加筋膜弹性延展性，从而达到放松肌肉筋膜的作用。从原理上来说筋膜枪这个机器它不算是一个智商税，它比传统的手法推拿作用的层面更深，范围内更广，但是目前国内外并没有。
网友分享：panaseima，psm-C09，上面腿部是可以调节高度的 。
