严格的规范性。规范性首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，如同中国古典舞和西方芭蕾舞一样，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的；其次表现在技术的规范性上，它严格到多一分嫌过，少一点欠火。表。
健美形体：经常参加体育舞蹈锻炼，进行形体训练，可以改善体型体态，对人的形体进行“生物学”改造，使体态丰满、和谐、使形体符合一定的健美标准。健身：长期从事体育舞蹈锻炼，对心血管系统产生很大的影响。它能使人。
(一)严格的规范性 规范性首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，如同中国古典舞和西方芭蕾舞一样，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的；其次表现在技术的规范性上，它严格到多一分嫌过，少一点欠火。(二)。
观赏性和娱乐性 体育舞蹈作为一项竞技运动项目，具有较高的观赏性和娱乐性。选手们通过舞蹈的形式和表现力，给观众带来欢乐和享受，同时也是一种对美的追求和展示。体育舞蹈是一项综合性的运动项目，它既注重选手的体能和。
体育舞蹈的特点，意义体育舞蹈是由属于文艺范畴念稿的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性肢团和表演观赏性的竞技舞蹈。舞蹈是时空表现艺术和动态造型艺术，它以艺术化。
体育舞蹈的概念 体育舞蹈是一种舞蹈形式，它结合了现代舞蹈、拉丁舞、标准舞等多种舞蹈元素，具有舞蹈艺术的审美特点，同时也是一项体育竞技运动。体育舞蹈的竞技性主要表现在对舞姿、技巧、协调性和节奏感的要求上，它是。
跳舞并不能很大程度的改变你的容貌，但是坚持跳舞，会让眼睛会变得大而有神，下巴会变尖，脸颊会变瘦，颈部会变得紧实，皮肤会变得光滑，整个人看上去会变得精神且活力。注意事项 跳舞需要注意扎实练好基本步法、基本功，舞。
那么对于我们来说体育舞蹈又有什么样的好处和特点呢？首先，体育舞蹈包含的舞种很多，可以供给很多的人们选择他们喜欢的一类去细细的学习，并且他也是比较严格的，对于人们的积极性和标准性是很看看中的，因为一个动作的好坏就。
比赛按音乐节奏配合、身体基本姿势、舞蹈动作、旋律的掌握以及对音乐的理解、舞步等方面评定运动员的成绩。体育舞蹈的音乐不超过4分30秒。视比赛规模设5～9名裁判员，按国际评判标准规定的基本技术、音乐表现力、舞蹈风格、舞蹈。
一个舞蹈的创作成立，除了在基本意义结合上音乐处理不同外，更关键的是，这个舞蹈要有不同于其他舞种的、独特的舞蹈语言风格。体育舞蹈的特点与分类严格的规范性表示体育舞蹈按舞蹈的风格和技术和结构成份分：现代舞(摩登舞)。
