体育生 感觉有时候身体发软是怎么回事

是不是因为早上没吃早餐。

1、我是高一体育生，为什么我发觉我自己越训练越软，身体没力气，没有心情。

是不是有可能是身体过度疲劳？运动训练讲究超量恢复，特别是大运动量训练后一定要让身体有一定的恢复才可以安排下一步的训练，避免连续的大运动量训练。安排运动量时应该遵循大——小——中运动量的安排。另外，每次训练后要。

2、我是个体育生训练几个星期之后每天都感觉软脚怎么办

多吃猪蹄，肾虚了

3、体育生跑了400米后，脸色变青，脚发软是什么原因呢？该怎么办呢？_百度知 。

这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。

4、为什么体育生最苦最累？

力量，多主要是从举重哑铃杠铃中，来进行锻炼，你能想象一个只有70多公斤的人身上扛着一个300斤以上的杠铃么，长时间的进行举重训练容易使学生的软组织还有骨头收到严重的伤害，有可能造成骨头变形，骨膜炎等多种症状。

5、跑步的时候腿经常一软就跪地上了是什么原因？应该怎么治疗？

1。建议周一至周五最好早晨能进行训练，因为晨练至关重要，由其对于1000米或以上的成绩提升，如果实在是没时间就算了。看你是专业达标还是普通的素质达标啦，普通的中考体育早上没时间也无所谓了，如果是体育生的达标估计就危险。

6、体育生高中生活的辛苦？

身为体育生他们需要有坚强的意志，你整个夏天下来，他们也被晒得黑黑的。冬天时候更为辛苦，天不亮就要起床。学习长跑或短跑的同学，要不停的在操场上练习。每一次奔跑到速度决定着他们的成绩。而且他们不仅要进行每一天的。

7、医生我是体育训练队的 上周有一天晚上有点发烧，是身子。

你好，从你描述的这些情况来看首先考虑是呼吸道感染，所以建议做一个血常规的检查，根据检查结果服用抗病毒或者是抗生素治疗，另外还可以通过针灸刮痧火罐等方式综合调理，可以有效的缓解症状促进疾病愈合，除此以外就是要尽量卧床。

8、体育生都有哪些通病？

在香港买了很多活络油，一定要买黄道益正品的，要么就找代购，每天晚上跟我揉啊，真的好太多。作为体育生我是不建议用云南白药的，不知道是不是我的原因还是什么，觉得没啥效果，活络油是跌打损伤拉伤都可以的，感觉也像个。

9、作为一位体育生，要怎么在生活上注意自己的饮食和休息？

对于体育生来说，不同的项目有不同项目的训练方法和饮食以及休息时间，并且同一项目又根据不同的水平又分为三六九等。以下几点注意事项：第一，首先睡眠一定要保证好，不要熬夜，其次关于训练强度，如果你的教练专业，会让。