球网高度：球网挂在中线垂直上方，男子网高2.43公尺，女子网高2.24公尺。
排球比赛发球区的长度至少是3米，宽为9米。一般排球场为长方形，其长度为18米，宽度为9米，四周至少有3米宽的无障碍区。国际排联世界性比赛场地边线外的无障碍区至少5米，端线外至少8米，而排球比赛发球区的长度至无障。
网友分享：抛球：左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约40——50厘米。同时，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上体稍后仰。五指并拢，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的紧张，眼睛注视球体。击球：右脚蹬地重心前移。
抛 球：左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约50厘米。同时，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上体稍向后仰。五指并拢，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的紧张，眼睛注视球体。击 球：右脚蹬地重心前移。
网友分享：抛球：左手将球平稳地向上托送竖直抛起，抛球高度为30厘米左右。挥臂击球：右腿蹬地，身体重心随着右臂的直臂前摆而前移，在腹前用掌的坚硬部位击球的后下部。重心随击球动作前移，迅速进场比赛。2。正面上手传球 准备姿势：。
下手发球的技术比较简单，是学习排球的入门技术，在发球以前应该面对球网，左脚在前两膝微屈，左手持球于胸前，右手自然下垂，眼睛要目视前方，在抛球的时候要用左手将球在身体右侧抛起，高度大约20厘米，抛球的时候身体。
四号位，一般的拉开球，都是距网口一米左右，四号位的防反就要高点，距网口两米高左右 三号位，快球一般是五、六十公分，也要根据扣球手的高度确定 二号位，一般的球，都是距网口一米左右 。
网友分享：勾手飘球。球刚抛出离手，球在零点时，右臂以加速和闪击突停的动作来完成，飞行轨迹难以判断。跳发球。是现代排球最主要也是最常用的一种发球方式，它具有：距网近、击球点高、球速快、力量大、鞭打冲击力大、弧度。
网友分享：这以后，排球规则逐步演变： 球：圆周65-67厘米，重量260-280克，气压0.48-0.52千克/平方厘米；1972年改为圆周66±1厘米，重量270±10克；1980年球的气压改为0.40-0.45千克/平方厘米；1997年进一步减低为00.3-0.325千克/平方厘米。 网高：。
将球抛在身体正前方，离身体一臂之远。高约30厘米左右。利用蹬地向左转体的动作，带动右臂向前摆动击球。用虎口或全手掌击球后下方 。二、侧手发球球速很慢，力量小，而且攻击更适合初学者。准备姿势：服用前。
