打羽毛球是可以减肚子的。羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后，就要坚持。
是可以的，打羽毛球不仅仅锻炼的是四肢，也可以锻炼自己的腹部肌肉，在运动同时胸部喝腹部也在不停的运动，慢慢的就会达到运动的效果。
网友分享：打羽毛球对腰腹部减肥帮助不大，羽毛球运动是不怎么减肥的，只会让你的肉变紧实。最好的减肥方式就是跑步，每天5公里，坚持两个月就见成效了。
打羽毛球瘦肚子打羽毛球时，需要不停的进行跑动，转体、甚至是跳跃，对于腰腹肌肉也是有刺激作用的，可以有效的牵动腹部肌肉，促进肚子上的脂肪燃烧。打羽毛球瘦腿羽毛球运动的过程中，腿部运动是比较多的，在跑动、跳。
羽毛球运动，在上肢挥拍时动用了肩部、上臂、前臂的肌肉。前后步法的蹬、跨、跳等移动动作可以锻炼臀部以及大腿和小腿的大肌肉群。转体时所涉及到的腹部、腰部、背部肌肉，使得瘦体重增加，并使身体去掉多余的脂肪。只要合理地。
偶热打当然不减肥啦，要经常打才有效果。偶尔打羽毛球的话，胳膊会疼的。其实减肥有很多方法的，不一定就要打羽毛球的，比如说，少吃点油腻的东西，少吃点热量多的食品，多做点运动，打打篮球，乒乓球，羽毛球，跑步也。
瘦肚子 打羽毛球时，需要不停的进行跑动，转体、甚至是跳跃，对于腰腹肌肉也是有刺激作用的，可以有效的牵动腹部肌肉，促进肚子上的脂肪燃烧。瘦腿 羽毛球运动的过程中，腿部运动是比较多的，在跑动、跳跃、移步、蹬跨等动作。
转体时所涉及到的'腹部、腰部、背部肌肉，使得瘦体重增加，并使身体去掉多余的脂肪。总体而言，羽毛球运动还是很适合瘦身塑形的。羽毛球适合减肥2 每天打羽毛球能减肥吗 每天打羽毛球可以起到不错的减肥效果。羽毛球是一项。
打羽毛球只能瘦手臂和小腿，主要还是增强弹跳力和反应的。瘦腰和瘦肚子建议每天摇呼啦圈和仰卧起坐，呼啦圈只要8斤10斤的就好，太重对子宫有影响，每天摇四十五分钟到一个小时就好了，注意不要断断续续；仰卧起坐每天晚上做。
不能以碳酸饮料来代替白开水，因为里面含有大量的糖分，属于高热量的饮料，容易引起体重反弹。打羽毛球的时候人们需要不停的转体跑动以及跳跃，能让腹部肌肉得到一定的刺激，能帮助肚子上脂肪燃烧，达到了瘦肚子的效果。
