滑冰时的着装应具有弹性以便于运动，初学滑冰的人最好穿长袖衣裤以免摔倒时擦伤皮肤。由于怕冷或怕摔痛，初学者往往穿得过多过厚，这样往往妨碍了运动。其实滑冰也是一项比较消耗体力的运动，所以你根本不用担心站在冰面上。
l。要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故。
1滑冰前一定要注意休息。由于滑冰时，下肢与踝关节会非常吃力，身体过度疲劳时，在滑冰时身体会很难保持平衡，并且容易摔倒。所以滑冰的时候最好每隔15一30分钟就休息一次，在休息时把鞋带解开，这样会让脚上的血液循环更加通畅，而且可以更。
滑冰注意事项：1，滑冰之前先检查场地，看是否平滑，避开那些凹凸不平处。检查冰刀与鞋连接的是否牢固，鞋带是否结实，冰刀的内刃和外刃是否锋利，一般的冰刀在用之前都要先经过打磨，再检查固定的螺丝是否拧紧。2，服装要注意。
对于初学者来说，在首次滑冰的时候，一定要注意抚摸安全扶手来帮助自己进行滑冰，如果在滑冰的过程中出现无法停止的情况时，可以将双手伸到胸前进行慢慢下蹲，就能够受到相互抵消的力量让动作停止。
一、滑冰的注意事项 滑冰之前先检查场地，看是否平滑，避开那些凹凸不平处。检查冰？与鞋连接的是否牢固，鞋带是否结实，冰？的内刃和外刃是否锋利，？般的冰？在？之前都要先经过打磨。
滑冰场滑冰注意事项1 在口袋和腰间不要放指甲刀、小刀等尖锐的物品和易碎的玻璃制品等，以防摔倒时被扎伤。滑冰的时候身上不要带硬器，如钥匙、小刀、BP机、手机等，以免摔倒时硌伤自己。由于怕冷或怕摔痛，初学。
参与滑冰运动，一身合适的装备很重要，首先就是合脚的冰鞋了。选择适合自己的冰鞋种类和尺码，在比较开阔的地方适应学习一段时间，能够自己滑行，一定学会几种停止方法。检查冰刀刃部有没有严重磨损，防止蹬冰无力和侧滑。穿。
准备1。溜冰者上冰前须佩带好安全护具：如手套、护腕、护膝、护肘等，夏季应穿着长裤。2。溜冰者上冰前应检查冰鞋是否穿着正确并系好冰鞋带。3。溜冰者上冰前应做热身运动，使身体充分伸展。4。溜冰者溜冰时其身上应避免。
下面向您介绍5条滑冰的注意事项。滑冰的注意事项l。要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经。
