如果是初学者,建议犁式刹车慢慢下滑。4.如果是犁式刹车,用大腿内侧的力量,控制雪板的角度,注意双腿用力均匀。5.放松上半身,不要与速度较劲。
为初学者选择滑雪场时，坡度不应太陡。最好的坡度约为6°。滑雪道应该很宽，大约50米。应该有一条缆车来运送滑雪者。牵引索道对其他滑雪者不利。雪的质量更好。应使用大型滑雪道机器维修和保养雪地表面，这对初学者来。
初学者在选择滑雪场地时,坡度不能太陡,6度左右最好,滑雪道要宽,50米左右为宜,要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息),雪质要好,要有大型雪道机对雪面进行修整和保养,这一点对初学者很重要。 在时间的。
还有就是上坡和下坡滑雪的时候人的重心是会有所偏移的，那么此时我们就需要尽快地随着惯性去做出相应的技术调整。如果你滑雪时双脚并紧的话，那么你是反应不过来的！所以说对于新手的你来说，上场后一定要做平地上多次反复练。
虽然是滑雪,但总有需要走路的时候。在较平的地方可以直行,即雪板和行进方向平行。而较陡的则要像螃蟹般横行喽。初学者还是脱下雪板,到地方再装上更好。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直,以防雪板扔下你不管自己顺坡。
一般滑雪者被运动员从高山雪坡上飞速掠下的精彩镜头所吸引，总愿意从滑降开始入门，这是可以理解的，因为滑降是很有"滑雪趣味"的，而且动作变化不大，易于掌握。然而滑雪不仅是能从高山之巅闪电般滑下，而且也要能在广阔的。
你也可以"侧步"向上走一个陡坡。先迈出一只滑雪板来定位,与人字形方式一样。使滑雪板在你的站立点上垂直于斜坡,以减少侧滑力,使用两根滑雪杆保持侧滑,在这里是滑向前或向后而不是本来会发生的向旁边倾斜角度的滑动。扩大滑雪板接触。
可以的，滑雪的注意事项：1 根据自己的水平选择适合的雪道 切勿冒险 2 前方情况不明或雪具异常要停下来检查 3 中途休息不要停在陡坡下 要靠边 以免被上面下来的滑雪者撞到 4 滑行中失控 尽量降低重心身体前倾 。
对于初学者来说，选择适合自己的滑雪场地特别重要，如果选得不对，会大大增加自己受伤的风险，应该谨慎选择滑雪场地。从坡度上来说，尽量选择坡度较缓的斜坡，建议坡度约为6°就行；从长度上来说，50米长的滑雪道已经足够了。
滑雪技巧3：滑雪初学者在摔倒后，臀部在上，雪板在下，站起来；雪板靠拢，与坡面呈九十度合并；用手托起臀部和身体，蹲在雪板上，站起来；也可以在身后放一个雪仗，用雪仗托起来。滑雪技巧4.:滑雪初学者如何在山坡上转身。
