动作要领，快速用力屈膝，两雪板刃刻雪，重心放在外侧板上，身体向上慢慢移动，同时准备点杖，腿放松以便滑雪板收平。提起内侧板，让外侧板承担身体的重量，脚跟用力转外侧板，内侧板平行靠着外侧板，上半身对着滚落线。
身体重心在前脚内侧，不能坐在后面，打开双板的尾巴“V字形，即八字形，臀部的重量均匀分布在两块雪板上，膝盖和踝关节旋转，使两块雪板的内侧立即划伤和雪，形成楔形嵌入雪面。
双板滑雪可以采用犁式制动法刹车，这种刹车方式是上半身要放松，身体的重心是分布在两脚的内侧位置，滑雪的时候双板的板尾是要打开v字形的，就像是一个八字形，这样也可以加大阻力。犁式制动法比较简单，相对于别的方法来说更。
第一步：双板呈倒八字状态，面朝山上站立，用两板的内刃刻住雪面形成支撑，雪杖则放在身体两侧，起辅助支撑的作用。第二步：保持雪板的倒八字状态，膝盖保持微曲，轻抬一侧雪板，重心放在另一侧雪板，往上跨一小步，继续。
其实，重心是在两只脚外的斜前方，例如左转的话，重心应该在左脚的板子的前面外面一些。第四，脚的方向，刚开始练习，一定是全部放在山下脚。现代板的好处是，只要你给的力量够，把板子踩弯，弯儿自然会转过来，所以你只。
重心居中，外脚承重，适度分离，两板平行。一、八字蹬坡。最基础的八字蹬坡是要学会的，这个动作可以让你穿着板子上坡，是双板滑雪必备动作。两只滑雪板呈倒八字、立内刃，直线向山上登坡，每次蹬地，惯性会让雪板前进一。
然后，可以从这种状态转弧线后，将山上侧的雪板移至同另一雪板平行的状态，以上的动作过程，就是通常所说的犁式摆动回转。CARVING：然后就可以学习平行转弯滑行了，两只滑雪板平行，与臀同宽，通过重心高低左右的交换实现。
在相同的滑雪道上，穿好滑雪器材，身体呈犁式滑降姿态，如果要向左转弯，就将重心移到身体的右侧，右腿承担体重，膝盖要向内慢慢的向左转动。将此技术要领换到侧，身体就会向右转动。主动板受到的下压力量越大，转的弯就越。
回答者:?旅泊网。对于双板来说，长滑雪板只固定在中间脚，所以重心真的很难保持在中间，尤其是在陡坡和高速的情况下。滑雪是为了克服我们的恐惧，然后才能控制单板滑雪。这个驯服恐惧的过程，也是我心中滑雪的精髓之一，实际上，与单板相比，双。
补充一下。其实关键是要把重心压在雪板的甜点上，这个位置一般是雪鞋中间靠前一点点。我们常说重心靠前是要有个限度的，重心靠前避免的是靠山后座，但如果真的太靠前了，所有压力都会在版的前面，入弯后弯会拐的很大。
