一般人皆为左脚置前，若是左撇子则就有可能应该考虑右脚置前。一般的测试方法是在你无意识的情况下让人从背后推你一把，你先迈哪只脚那只脚在前，一般都是承重脚在后，这样对初学者的技术掌握及安全都有帮助。随着技术。
有一定坡度时，重心容易靠在后脚上。此时注意双膝弯曲程度相同，身体垂直于斜坡并落在双脚中间，挺直腰，收紧背，重心就回来了。在一定的速度下或者身体放松时，上半身习惯于转向前方，所以肩膀与雪板的连线是有夹角的。教学。
滑行中重心肯定是靠向前脚 如果你不确定自己是左脚前或者右脚前的话 一般单脚起跳用的脚在后 但也不绝对 我个人推荐 感受一下哪边更容易将重心压向板头 就哪只脚在前 。
单板滑雪练习刹车，主要是练习对单板边刃的熟练控制，为转弯打好基础。正向刹车：重心在前腿，刹车时，上体向外侧转，眼睛向外侧看，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃刹车。背向刹车：重心在前腿，刹车时。
滑雪教程单板如下：基本站姿：单板基本姿态是下肢关节放松的弯曲姿势，将重心位置居中放置在两只脚上。踝关节和膝关节自然弯曲，上体尽可能保持垂直，胯和肩要保持和脚在同一水平线上，只有头部转向滑行方向。双臂自然打开置于。
在鞋子合脚的前提下，从理论上讲，小腿应该作为一个整体，重量应该通过后面的背板和前带传递给滑雪板，踝关节不需要主动施加力量。我们可以粗略地把大腿前的小腿痉挛归因于踝关节过度活跃和膝关节没有活跃的屈曲。
平举双壁,通过转肩来体会。滑单板要学会使用上身,不要过分关注脚下，转弯时最重要的就是身体的转动,然后才是脚、板子的转动。滑单板重心要靠前,而且速度越快重心越要靠前,重心始终要放在领先腿上。
（1）以下皆以左脚在前(Regular)为示范， 如果你是右脚在前(Goofy), 把下面的文字左改成右 ,右改成左就行了。（2）左转 (heelside turn): 找个缓坡， 两脚套入固定器， 板子与坡平行， 向下滑行， 重心放在前脚。
单板滑雪练习刹车,主要是练习对单板边刃的熟练控制,为转弯打好基础，分为正向刹车和背向刹车。正向刹车的重心在前腿，刹车时，上体向外侧转，眼睛向外侧看，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃形成刹车。背向刹车的。
单板滑雪直线下滑重心在什么地方？A.肚子 B.腰上 C.前腿 正确答案：C 。
