2。 10～12(青少年)、20～30岁(运动选手)：这个年龄层受伤最严重，最主要原因是不穿戴护具及喜欢挑战高难度动作。(骨折、腰挫伤)3。 30岁以上：护具齐全，伤害也较少，但很多都是初学者，协调性较不佳易造成骨折。三、。
指的是肌肉纤维撕裂而导致的损伤。主要是由于运动过度或者热身不足造成的，可根据疼痛程度和受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及。
网友分享：10。患有严重疾病的人（如心脏病、高血压等）不宜参加激烈的轮滑活动，最好是慢速滑锻炼一下。此外，饮酒后和过度疲劳的人也不宜进行轮滑活动。11。轮滑运动常见的运动损伤是擦伤、肌肉拉伤、腰扭伤、踝关节和膝关节韧带扭伤。
轮滑的装备要齐全：在轮滑时要注意保护自己，不要为了能瘦腿就心急的什么保护措施都不做。尽量的带好头盔、护肘、护膝、护掌等护具，能够减少一些伤害。锻炼平衡能力：轮滑运动要想玩得好，就要保证身体能保持平衡。
轮滑的学习过程是一个循序渐进的过程，加之场地较硬，虽然带上护具，但是练习时摔伤也是在所难免的，可控性较差。对于10岁以内的人群学习轮滑时还在身体发育期内，轮滑容易导致一些不良腿型的长成，如O型腿、X型腿。
轮滑时哪些部位最易受伤？轮滑中摔倒不可避免，轻微擦碰受伤简单处理就好。孩子正处在生长发育阶段，骨头韧性大，存在很多薄弱地带。最薄弱的当数骨骺，处于生长发育期的骨骺没有保护组织，一旦摔倒或受重力撞击，直接损伤就是。
（1）运动前：①做热身运动 未经舒展的筋骨及肌群，会加重一些突如其来的碰撞，或重心不稳所带来的伤害，因此必需确实做好热身运动 ②绑紧鞋带或环扣 无法固定脚部的鞋子，易造成脚部筋骨的伤害及发育不良，因此选择适合的。
注意不要摔关节，不要经常练单轮茶壶——伤膝盖半月板，戴好护手，循序渐进地练习啊，不要轻易去作死玩极限啊这些 。
不损伤膝盖，有助于膝盖的活动，像速度轮滑运动中，就要求滑行当中膝盖往前顶 。
网友分享：下面我们主要了解的是衬瓦式薄壁轴承(轴瓦)早期损坏的形式及预防措施。 1。早期损坏的形式 轴承在正常使用过程中，由于逐渐磨损直到最后失去工作能力、结束其使用寿命，这种自然损伤是难以避免的。但如果因发动机装配调整不当、润滑油品质不好。
