动作方法以右腿面向下山为例，滑动是将脚跟侧滑动与脚趾侧滑动连接形成“ s”形。换刀的时候，刀板平了一会儿，刀板的头指向山下。向后倾斜，重心向前移动。一定要等到身体的重心是直的，不偏向任何一边，在下一个转弯。
就可以把总的目标——比如单板滑雪目标可以是，像电视上那些人滑着S型的路线下山——拆分成多次的阶段性目标，一次次去达成实现，你将收获的是点滴进步的喜悦，最后这些一步步的进阶会把你带到目的地。 。
一条直线滑行？只要你够胆量，身体足够硬实，可以试试。不过这种行为被称作“冲破”，为广大雪友所不耻，主要原因就是非常危险，对人对己都没有好处，其实滑雪中练习拐弯和刹车是很有趣的呢。
滑雪初学者8个基础动作如下：1。后刃推坡（膝盖微屈，脚尖往上抬刹车；推坡时上身直立，左右脚力量平均）2。前刃推坡（上身保持直立，跪鞋舌，不要点脚尖！顶胯，有点类似男生嘘嘘）3。后刃落叶飘（重心放前脚，板子往。
先练推破，就是面朝下坡然后横着滑雪板向下滑行。推破过程中你会控制不好滑雪板的左右方向，所以要练习控制向左向右推坡。然后推坡完了就是落叶飘，其实就是把左右转向的推坡连续起来，这样就可以比较自然平滑地控制住滑行。
网友分享：直行坡度大，只能放坡，向下冲，易摔交。回转减小坡度，也可加力，既快又稳。
滑雪的基本姿势，上身放松，身体的重心向前、向下压，膝盖弯曲，小腿向前顶住滑雪靴，目视前方，滑雪杖向后外侧。刹车，滑雪板呈八字形，膝盖内扣，身体重心放在两脚之间靠前的位置，用滑雪板的内刃卡主雪面，直到完全停止。
雪杖：它是用来在起滑时支撑、在滑行中平衡身的。一般雪杖的长度在90——125cm。滑雪服：应选不透水面料的，保暖性好的雪服，不然滑雪时很容易弄湿衣服。滑雪眼镜：在晴天里、雪道上的雪会反射太阳光，使人。
高级道因为坡度比较陡，一般滑雪者都会选择s型滑行来控制速度，当你还不会很好的避让和减速的时候，盲目的冲上高级道的后果就是，你前方的人s型滑行转弯的时候你没法避过去，高速追尾的后果就是你会被撞飞，真的会被撞飞。
在练习转向之前，我们要先了解转向，也就是英文单词“S turn”。就像我们必须为建造房子打下基础一样，我们需要在建造S形弯管之前为它打好基础。如果从中间水平切开S，其实S是由两个中心对称的C组成的，S弯是由两个对称的。
