体育活动在人际关系方面具有促进人际交往、培养合作精神、形成竞争意识的作用。体育运动可以促进健康人际关系的养成。人们在体育活动中形成的合作、竞争、遵守规则的意识和行为，通常会迁移到日常社会生活、学习和工作中，有利于人们。
正确处理好学生间的人际关系，主要有以下三方面的功能： 一、获得信息 庄子说：吾生也有涯，知也无涯。一个人直接从书本上学得的知识毕竟是有限的，在现代社会中，新信息如钱塘之潮，汹涌澎湃、层出不穷。通过社交建立良。
（1）提高人的沟通能力（2）增强对身体语言的理解能力和使用能力（3）改善自我意识水平、移情能力和社交技能。
才会让我们变得更加美好。体育锻炼不仅对我们自己的人的身体有很大的好处和益处， 也会对我们的意志坚定，和拥有自己人生良好的品质有一定的关系 ，如果我们加强自身的体育锻炼的话 ，我们就会变成一个意志坚定， 不易改变的自。
三、体育有利于促进人际关系的改善 人际交往是指在社会活动中人与人之间进行信息交流和情感沟通的联系过程。它反映了个人或团体满足其社会需要的心理状态，人际交往的发展变化决定于双方社会需要的满足程度。而体育运动作为一种。
公关关系 人们在体育活动或竞赛中形成的合作，竞争，遵守规则的意识和行为，会迁移到日常社会生活，学习和工作中，能促进人际关系的和谐发展。对团体凝聚力 （1）团体成员之间有高度的吸引力 （2）对团体有关的问题采取共同的态度。
体育活动有助于人际交往。体育锻炼能增加人与人接触和交往的机会。通过参与体育活动，可以忘却烦恼和痛苦，消除孤独感，并逐渐形成与人交往的意识和习惯。体育活动有助于培养合作精神。合作是建立在团体成员对团体目标的。
人际网络关系建立的好坏，对于人们从事体育运动以及体育运动自身的良性发展都起到了十分重要的作用。 本研究的目的是通过对前人研究成果的梳理，分析人际网络的真正内涵和在体育运动中所起的作用，特别是通过相关的实验性研究。
研究表明：体育锻炼为人际关系的重新建立提供了最佳的活动方式，而时间上的坚持性则为体育锻炼的人际关系的相互作用提供了可能。体育锻炼的组织形式确立了人通过体育活动建立良好人际关系的原则因素，不同的组织形式则描述了人在。
专家建议人们每周进行3-5次45分钟的锻炼，像足球、篮球等团队有氧运动对心理健康更有好处。体育锻炼能使呼吸加深，促进血液的流通，加快人体血液循环。大量活动时，会对胃肠能产生一种特殊的按摩作用，对增强胃肠的消化功能有。
