其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。三、睡前5小时禁食 减肥的一大忌。
网友分享：学运动类的一般来说是不是长胖的因为他运动的时候消耗了太多能量等到补充能量的时候也会只是补充回消耗掉的能量吧一般来说是不会有营养过剩的吧所以应该不会长胖。。采纳哦 。
网友分享：不会立即发胖，是有规律的逐渐发胖，因为你练体你自己知道每天的运动量消耗量都是巨大的，当时的饮食量和吸收量都已经达到了适应大运动量的规律，当时突然减少运动但是有规律的饮食和吸收的规律不会马上的降低，所以会逐渐胖。
网友分享：体育生不是更好减肥么，你以前经常锻炼的时候有长胖吗？按你现在的情况可以经常去锻炼，小跑，健走，打球之类的都可以，至于腿粗的情况是比较正常的，因为举重铅球这种最需要腿部用力。现在可以试试比较轻，比较均衡的运动。
体育本身是有助于身体消化，减肥可是一旦不练将会肌肉反弹将会腿部将会变粗！慎重 。
网友分享：多吃多睡。但是考虑到你每天都要训练，所以吃了的话也会很快消耗光的，但是最快的办法只有这个了，所以建议你在休息的时间多吃多睡，哈哈，祝你早日完成心愿，加油。
也不是绝对的啊！也要根据个人的身体不同情况决定的，我记得我在专业考试之前体重就比专考之后重……因为专考之后运动量骤然减小，饭量也跟变小了，然后就不这样瘦下来了…还有我们平常的训练很长肌肉的，如果很就不训练。
网友分享：脂肪会维持在一个稳定的量上，肌肉会随着锻炼更加强健，想保持匀称的身材同时想减肥，其实这时候身上已经没有肥肉可减了，身材自然会保持，不用担心，增加的体重不会让你看起来很胖，只是你身上的肌肉更结实了 。
网友分享：早餐；以牛奶，馒头等高蛋白的食物为主，午餐：补充脂肪，但不要吃太多。可以尝试下蛋白粉，但是要去锻炼的，不然没有效果。可以去健身房辅助练习。
不一定。体育生和普通人没什么区别，有喜欢萝莉的，有喜欢御姐的，也有喜欢微胖的和各种类型的，但真正的喜欢不可能因为一个人的某处不足或者某些不足而变化的。女生类型有：萝莉型，萝莉型一般是指长得非常可爱，或者。
