任何人进入高原地区都有可能发生高原反应，这和年龄、性别、身体强壮与否没有必然关系。长期以来，许多人对高原反应一直存在着认识上的误区，有些人认为身体强壮或者经常锻炼的人耗氧量更高，因而高原反应也更加严重。一部分人。
高原反应的直接原因是缺氧，缺氧的最主要原因是红细胞能运载的氧气少。所以，坚持有氧训练的人，更不容易高反；一些有氧运动项目还专门要搞高原训练。表面上看无氧训练与高反关系就不大了，不过——有几项无氧训练是绝对无氧。
网友分享：常年坚持体育锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞强尤其是进入到新的海拔高度前，不要刻意的锻炼身体，平时一直坚持锻炼的人，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量。
网友分享：不会出现高原反映的，3000米以下海拔不会出现高原反映！风确实大了点，不过可以承受 。
网友分享：攀爬向高海拔的速度越快，就越可能出现高原反应。同时，高原反应症状也取决于你向高海拔爬升的速度及你是否追求自己体力极限。另外，如果你一直住在低海拔地区、刚刚生了一场病，那出现高原反应的机率也挺高。强壮的人更容易。
这个看个体差异 我们家的人去基本都没有什么反应 除了头两天不好睡觉 像我姑姑平时吹风都头痛的 去了也没事 所以不能完全和健康挂钩 看自己的适应能力 。
网友分享：体质差的人容易出现高原反应，高原反应重点是看抵抗力。肥胖的人因为常年的胖身体就会慢慢若下来，而需要支持那身肥肉的能量多，所以这类人几率大。当然了也有肥胖的人经常锻炼，也可以有一个健康的身体，这类人就很难出现。
回答：一般情况是经常运动的，尤其是去高原前一个月开始大量运动的人容易高原反应，但不是绝对的，一般人都有高原反应，可以慢慢适应的。
所以身体越好的人，高原反应反而会越小，甚至没有高原反应。打算去海拔高的地方旅游或者生活，都要事前做好体育锻炼，增强身体的免疫力以及抵抗力，如此对当地的环境才能够很快的适应。通常出现高原反应比较大的人群都是长期患。
哪些人容易产生高原反应？1。 贫血病患者：体内血红蛋白含量偏低，导致身体供氧不足，会引起疲劳感，高原地区氧气稀薄，对于贫血患者而言，会加重体内的缺氧，引起高原反应。2。经常熬夜的人，因为长时间的熬夜，肝脏功能损耗过大。
