搞体育的人因为长期的大运动量训练，会比常人更容易受伤的。而且高中体育生一般都没有好的医疗后备团队。总之。运动前充分热身是王道。运动完一定要做放松活动。
在运动的时候，如果动作过于激烈，或者是产生一个迅速的动作的时候，都是非常容易发生跟腱断裂的情况的。而体育生日常生活中运动锻炼就是必不可少的，所以他们的发生跟腱断裂的几率就要比普通人要更大一些。还有就是体育生的。
在一些体育活动中，腰部施加明显的力量。如果腰部肌肉在发力前没有充分活动，或者运动时发力超过一定限度，肌肉纤维和肌腱被动过度拉伸，很容易造成腰部扭伤和劳损。第五 脚踝受伤 踝关节是负重程度最大的关节。一个人站立时。
但是体育生在训练的时候也是非常容易受伤的，如果在考试前受伤，那么肯定是会影响到考试成绩的。在辽宁有一位三级跳体育生在考试前不小心跟腱断裂了，虽然跟腱断裂并不是什么特别严重的疾病，经过治疗好好休息一段时间就可以痊。
说一身伤有点夸张片面了，但是容易受伤是肯定的，而且中年的时候膝盖的位置容易发凉，暖不热，起跳疼痛等。
首先，体育生必须有良好的身体素质；体育生是体育特长生，就是要接受体育训练。目前一般在学校统一培训。如果他们身体素质不好，就跟不上训练进度，更容易受伤。更重要的是，很难达到效果，就是训练一年，两年，甚至三年，效果。
这个是没准的，活动不开，容易韧带拉伤，或者肌肉拉伤 。
网友分享：容易受伤原因有二：1。准备活动不够充分，每次进行正式的练习之前一定要认真做好准备活动，如推铅球，先做一些颈部，手腕手指和腰部等部位关节和肌肉以及韧带的徒手操，让需要活动的部分发热。2。切记动作一定要规范。
首先，体育生必须有良好的身体素质；体育生是体育特长生，就是要接受体育训练。目前一般在学校统一培训。如果他们身体素质不好，就跟不上训练进度，更容易受伤。更重要的是，很难达到效果，就是训练一年，两年，甚至三年，效果。
另外就是在训练计划的安排上要注意循序渐进，大肌肉群、小肌肉群，屈肌群、伸肌群注意协调发展，否则的话也容易受伤。用心打了许多字，希望能够帮助到你！望采纳~有不懂的可以继续问我~。
